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蓮霧有哪些好處

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月17日 02:33

蓮霧有哪些好處

病情描述：蓮霧有哪些好處

醫(yī)生回答(1)

武建海副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

病情分析：蓮霧主要有利尿、安神、清熱解毒等好處。1、利尿：蓮霧中含有一種叫做鉀鹽的成分，這種成分進(jìn)入人的身體之后，可以幫助身體排出一些沒(méi)用的水分，換句話(huà)說(shuō)，蓮霧具有利尿的好處。

2、安神：蓮霧中的鎂元素和鈣元素的含量非常豐富，這兩種微量元素可以對(duì)身體的神經(jīng)和肌肉起到一定的放松作用，在一定程度上緩解了機(jī)主的煩躁，提高機(jī)主的睡眠質(zhì)量。

3、清熱解毒：如果在夏天出現(xiàn)了中暑或者口干的情況，可以通過(guò)蓮霧進(jìn)行解暑，這是由于蓮霧有清熱解毒的好處。

2023-05-06

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吃蓮霧對(duì)糖尿病有好處嗎？魯俊慧副主任醫(yī)師臨汾市人民醫(yī)院三甲蓮霧是一種非常好的水果，里面含有豐富的氨基酸，維生素以及微量元素，但是蓮霧的含糖量是非常高的，不適合糖尿病病人食用。糖尿病病人平時(shí)必須嚴(yán)格控制飲食，此外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，再應(yīng)用降糖藥物，將血糖控制理想。糖尿病病人在血糖控制理想是可以少量進(jìn)食水果的，但是一般建議吃升糖指數(shù)低的一些水果，比如蘋(píng)果，梨，草莓，獼猴桃，西瓜等，這些水果應(yīng)當(dāng)在兩餐之間吃，每次不要超過(guò)100克，進(jìn)食水果期間密切監(jiān)測(cè)血糖變化。

多吃蓮霧有哪些益處蓮霧屬于一種熱帶水果，其本身具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，具有鎮(zhèn)咳平喘，清熱解毒，生津止咳的作用，同時(shí)連蓮霧可以用來(lái)治療由肺熱引發(fā)的咳嗽，痔瘡，腹瀉等疾病。同時(shí)對(duì)一些糖尿病患者來(lái)說(shuō)，吃蓮霧可以有效的緩解由糖尿病引起的并發(fā)癥。對(duì)于一些處于懷孕初期的婦女來(lái)說(shuō)，食用蓮霧可以幫助人體消化人體所消化不了的食物。而且蓮霧還具有一定的養(yǎng)顏潤(rùn)膚的作用。所以對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙忟F。陳璟副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院三甲

常吃蓮霧的好處有哪些？_飛華健康問(wèn)答經(jīng)常吃可以起到防癌的作用。蓮霧是一種保健佳果，性味甘平，功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆蓮霧不止、痔瘡出血、胃腹脹滿(mǎn)、腸炎痢疾、糖尿病等癥。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。熊苗一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì) 三甲

孕婦吃蓮霧對(duì)胎兒有啥好處？介紹蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？蓮霧含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有較多的水分和維生素C，可以有利尿、清熱解毒、開(kāi)胃、安神、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的作用。但在孕晚期對(duì)于頻繁上廁所的孕婦，應(yīng)控制攝入量，不宜吃太多。肖松舒副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院三甲

蓮霧有哪些好處？蓮霧具有清熱解暑，生津止渴，利濕，利尿抗菌消炎的作用，對(duì)煩熱口渴有很好的作用，他可以防止小便不利，以及對(duì)心臟引起的一些水腫癥狀有改善，是很好的食物。齊晨越主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院三甲

孕婦吃蓮霧對(duì)胎兒有什么好處？孕婦適量吃些蓮霧對(duì)胎兒有好處。蓮霧屬于堿性水果，有機(jī)于孕婦體內(nèi)酸堿平衡，有益于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。蓮霧含有豐富的碳水化合物可補(bǔ)充大腦葡萄糖，緩解大腦疲勞，孕婦食用，能起到寧心安神、有助睡眠，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。蓮霧還含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、及多種礦物質(zhì)，孕婦適量食用，能生津止渴、清熱解毒、促進(jìn)食欲、提高胎兒營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。蓮霧含糖量低，含有許多水分，食用后，有利尿的作用，能有效預(yù)防妊娠期高血壓。但是因蓮霧的利尿作用，孕婦不可多食。蓮霧不耐儲(chǔ)藏，要新鮮食用。周曉燕副主任醫(yī)師淮安市第一人民醫(yī)院三甲

蓮霧對(duì)咽喉炎有好處嗎蓮霧對(duì)咽喉炎一般有好處。咽喉炎患者吃一些蓮霧，可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，從而可以改善咽炎患者的病情。從中醫(yī)的角度看，其性滑味甘，具有潤(rùn)肺止咳，清熱化痰、祛濕止癢等功效，同時(shí)對(duì)肺熱咳嗽、咽痛或者大便出血等現(xiàn)象，也有很好地調(diào)節(jié)作用。從營(yíng)養(yǎng)角度看，蠟果中水分，纖維素和鈣離子含量相對(duì)較為豐富，所以吃些蓮霧不僅可以調(diào)節(jié)高血壓和高脂血癥等疾病，還能夠穩(wěn)定體內(nèi)離子平衡。李睿主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院三甲

牛奶蓮霧汁吃了有哪些好處牛奶蓮霧汁是一種非常營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，它有多種好處，如提高免疫力、改善消化系統(tǒng)、增強(qiáng)骨骼健康、促進(jìn)心血管健康、提供營(yíng)養(yǎng)等：1.提高免疫力：牛奶蓮霧汁中富含維生素C和E等抗氧化劑，可以幫助增強(qiáng)身體免疫力，減少感冒和其他疾病的發(fā)生。2.改善消化系統(tǒng)：牛奶蓮霧汁中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化系統(tǒng)的功能，有利于排便和預(yù)防便秘等問(wèn)題。3.增強(qiáng)骨骼健康：牛奶蓮霧汁富含鈣質(zhì)和維生素D，這些成分有助于增強(qiáng)骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。4.促進(jìn)心血管健康：牛奶蓮霧汁中含有一定的脂肪酸和植物固醇，這些成分有益于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。5.提供營(yíng)養(yǎng)：牛奶蓮霧汁中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、B、C、鈣、鐵等，這些成分能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足日常所需?？偟膩?lái)說(shuō)，牛奶蓮霧汁是一種非常健康的飲品，可以帶來(lái)多種好處。但如果有任何特殊的健康問(wèn)題或者過(guò)敏史，建議在飲用前咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。武建海副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院三甲

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