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身體健康的人有8大特征： 1、體...@山河落日的動態(tài)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月16日 17:33

身體健康的人有8大特征：
1、體重穩(wěn)定。胖人多氣虛，瘦人多陰虛，突然暴瘦或短時間長胖，都要注意了。
2、便便規(guī)律。每天1到2次，說明消化、排泄系統(tǒng)健康，沒有便秘、腹瀉的情況。

3、睡眠充實。入睡快，夢少、起夜少，經(jīng)常一覺睡到天亮，說明睡眠好，身體好。

4、指甲紅潤。指甲紅潤無棱，說明氣血足、不缺鈣、內(nèi)分泌正常。

5、頭發(fā)潤澤。中醫(yī)講發(fā)為血之余，頭發(fā)潤澤茂密，說明腎氣充足，身體氣血好。

6、小腹暖暖。女生小腹摸上去暖暖的，說明腸胃系統(tǒng)正常，身體濕氣少。

7、性格開朗。身心愉悅，身體的酶活性也好，不宜傷肝、傷脾。

8、恢復迅速。身上有傷口能迅速恢復，說明血液凝固能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀態(tài)都很好。

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