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孔寧——給心靈種陽光的人

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月14日 03:17

轉(zhuǎn)自：南湖晚報

　　【教師名片】　　孔寧，女，嘉興教育學(xué)院教研員，中國心理學(xué)會心理學(xué)普及工作委員會委員、嘉興市社會心理服務(wù)體系建設(shè)專家組成員，嘉興市兒童青少年心理健康服務(wù)總站工作指導(dǎo)組組長。

　　N王厚明

　　她，堅持20年兒童公益心理咨詢，守護孩子與家庭心理安全；她，打造“三全”積極心理教育生態(tài)圈，形成富有全國影響力的嘉興經(jīng)驗，她，被譽為“給心靈種陽光的人”，曾榮獲全國首屆中小學(xué)心理健康教育課程大賽一等獎、浙江省中小學(xué)校心理健康教育先進工作者；她，就是嘉興市中小學(xué)名教師、嘉興市屬優(yōu)秀黨員志愿者孔寧。

　　“小老師”的心理追夢

　　1979年，孔寧出生于內(nèi)蒙古自治區(qū)扎賚特旗烏塔其?？讓幍母改傅墓ぷ鞣浅Ｃβ?，十天半個月不回家是經(jīng)常事。但是，孤單的童年生活卻使孔寧找到了一個最好的陪伴者，那就是各式各樣的連環(huán)畫、“小人書”?？讓幏浅Ｏ矚g看書、聽故事、講故事。一個人在家的時候，她就自己給自己講故事，仿佛書里的人物都在身邊。上幼兒園了，她的小書包里總是裝著小人書，喜歡給小朋友們講故事，她講得津津有味、繪聲繪色，連幼兒園老師也搬來小板凳聽，孔寧被大家稱為“小老師”，也使得“當(dāng)老師”的理想從小在心中生根發(fā)芽。填報大學(xué)志愿的時候，她直接填報了東北師范大學(xué)，去實現(xiàn)自己當(dāng)老師的夢想。

　　孔寧的父親是一位有著40多年警齡的監(jiān)獄長，監(jiān)管改造經(jīng)驗十分豐富。自從孔寧考上了東北師大，他就經(jīng)常開玩笑地說：“你是未來的人民教師，我也是特殊園丁，咱倆是同行?！痹瓉?，孔寧父親非常重視對犯人的思想教育工作，常常說監(jiān)管改造不僅是刑罰執(zhí)行，更是思想教育、心理修復(fù)、人格重塑的“人的再社會化”的工程，這樣才能使人改過自新。孔寧父親在擔(dān)任少年管教所所長期間，就和孔寧說過對待少年犯要做到“三像”：像父母、像老師、像醫(yī)生。要像父母那樣對少年犯關(guān)心關(guān)愛，像老師那樣教育引導(dǎo)，像醫(yī)生那樣“對癥下藥”、幫扶糾正。他也和孔寧聊起過對一名死緩改判無期的重刑犯張某曉之以理、動之以情，又通過懲教結(jié)合、以教為主、情感喚醒等一系列措施，使張某屢次立功獲獎得以減刑，最后服刑15年便刑滿釋放了。在父親的教育熏陶下，思想和心理工作的偉大和神奇，深深地印刻在了孔寧的心里。

　　孔寧上大學(xué)二年級時，擔(dān)任了學(xué)校志愿者協(xié)會的會長。一次，孔寧組織策劃一場大學(xué)生勵志活動，準(zhǔn)備邀請三位艱苦創(chuàng)業(yè)的嘉賓進行現(xiàn)場訪談。一位是下崗再就業(yè)的“明星”女企業(yè)家，下崗后從路邊小吃攤起家，創(chuàng)立了全省知名的食品加工企業(yè)；一位是全國殘運會冠軍，退役后聘為教練員，又帶出了好幾個冠軍苗子；還有一位是身殘志堅的女孩，憑著頑強的毅力自學(xué)考取了大學(xué)文憑，還成了當(dāng)?shù)仉娕_的知名主播，被聽眾親切地稱呼為“美麗的夜鶯”。但在前期溝通交流中，孔寧卻發(fā)現(xiàn)三位嘉賓都面臨著不同的情緒困擾：女企業(yè)家因親子矛盾造成內(nèi)心創(chuàng)傷，殘運冠軍因工作處境陷入消沉情緒，殘疾女孩因戀愛挫折而自怨自艾，這些情緒已經(jīng)嚴(yán)重地影響了他們正常的工作和生活。這一次與“心理困擾”的短兵相接，讓孔寧第一次真切感受到“人人都可能會遇到心理困擾，哪怕是功成名就的成功者”。她對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，開始輔修心理學(xué)專業(yè)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、心理學(xué)研究方法、學(xué)校心理健康教育等心理學(xué)課程和應(yīng)用心理學(xué)分支，立志做一名為學(xué)生排憂解難的專職心理輔導(dǎo)老師。

　　讓學(xué)生“喚醒最好的自己”

　　一定要成為一名過硬的心理教師！懷揣著這個理想，作為畢業(yè)后嘉興市較早的一批學(xué)校專職心理教師，孔寧主動參加了省市心理健康教育骨干教師培訓(xùn)，全面提升心理健康教育技能。她扎根課堂，以“喚醒最好的自己”為教學(xué)理念，潛心研究心理輔導(dǎo)課課堂教學(xué)，所開發(fā)的《我的潛能無限大》《為幸福人生奠基》等心理課程先后榮獲全國學(xué)科德育精品課程、浙江省精品課程。她還編寫了《中國少年兒童百科全書》人類·社會卷心理部分，相關(guān)心理科研成果榮獲省基礎(chǔ)教育教學(xué)成果獎二等獎、浙江省學(xué)校心理健康教育優(yōu)秀科研成果一等獎。

　　孔寧深知，理論和教學(xué)的進步，并不能代表實踐技能上的過硬。為此，她20年如一日，虛心好學(xué)、緊追前沿，堅持理論學(xué)習(xí)與實踐應(yīng)用的互促互進。她先后師從日本立命館大學(xué)吉沅洪教授學(xué)習(xí)藝術(shù)表達(dá)心理治療，向嚴(yán)虎博士學(xué)習(xí)“繪畫心理學(xué)”，跟隨駱宏教授學(xué)習(xí)焦點解決短期心理咨詢技術(shù)，并創(chuàng)造性實踐了認(rèn)知層、情緒層、行為層、關(guān)系層“四維療愈法”。孔寧還將繪畫心理學(xué)技術(shù)與焦點解決短期治療（SFBT）的融合，形成了獨特的咨詢特色。

　　在學(xué)生心理問題日益突出的今天，綜合運用心理疏導(dǎo)和干預(yù)是心理教育實踐的重要課題?？讓幷J(rèn)為“心理健康的核心是對自我的接受?！彼龍猿掷斫鈱W(xué)生、尊重人格，在潤物無聲的心理疏導(dǎo)中讓問題學(xué)生“喚醒最好的自己”。

　　品學(xué)兼優(yōu)的初三女生小雨，是考取重點高中的“頭號種子選手”。但是，初三第二學(xué)期一開學(xué)，小雨就出現(xiàn)了手機成癮的問題，經(jīng)?？炊虅∷⑿∫曨l。孔寧了解到小雨父親是個私營企業(yè)主，因有外遇經(jīng)常與母親大吵大鬧。她只有躲進手機里，不停地刷著短劇、小視頻，才能緩解內(nèi)心的痛苦。面對神情憔悴的小雨，孔寧深知美國心理學(xué)家羅杰斯講的“理解他人的感受比評判更重要?！彼谌褙炞⒌貎A聽中與小雨共情共鳴，并采用焦點短期解決咨詢和“量尺問句”和“例外”技術(shù)，幫助小雨從絕望、悲觀的心情中走出來，短短兩個多月，小雨的狀態(tài)完全轉(zhuǎn)變了，她自信地參加了中考，并考上了理想的重點高中。

　　男生小林一次離家出走，家長急得四處尋找，直到第二天臨近傍晚，才見小林渾身濕透、神情萎靡地回到家?？讓幗拥角笾?，與小林進行了交流。原來他升入高三后時常無緣無故焦慮，對高考也越來越恐懼。出事前一天晚自感前途渺茫沒有希望，于是走出家門，在小區(qū)一幢高層的16樓平臺上坐了一夜，因害怕未敢跳樓。又恍惚走到家附近的河邊跳河輕生。所幸河水不深自殺未成。聽了小林的傾訴，孔寧判斷小林有嚴(yán)重的心理困擾。在轉(zhuǎn)介醫(yī)療機構(gòu)檢查診斷為“中度抑郁”后吃藥兩周多卻效果不明顯，小林反而添了嗜睡的毛病。眼看高考越來越近了，小林和父母非常焦急?？讓帒{借豐富經(jīng)驗認(rèn)為，盡管小林有“抑郁情緒”，但更主要的是“焦慮情緒”，建議用藥應(yīng)以抗焦慮為主。小林調(diào)整用藥后，焦躁情緒得到很大緩解?？讓幭ば臑樗隽丝记靶睦碚{(diào)適，幫助小林樹立信心。最終小林在高考中取得了較為理想的成績，也基本恢復(fù)了心理健康。

　　自2004年起，孔寧加入嘉興市青少年心理與家庭教育咨詢中心，堅持了20年的兒童心理與家庭教育公益服務(wù)，迄今進行一對一心理公益咨詢3000多例。2022年初，嘉興市在全省率先開通24小時兒童心理咨詢熱線88517885（諧音“幫幫我一起幫幫我”），她帶領(lǐng)心理志愿者團隊，接待電話咨詢7000余例，成功干預(yù)自殺傾向高危個案72人，以精湛專業(yè)的心理救助有效防控青少年心理風(fēng)險。

　　用愛和責(zé)任呵護心理健康

　　心理健康服務(wù)是一個專業(yè)性強又極富挑戰(zhàn)性的工作，需要有耐心細(xì)致、艱苦敬業(yè)、敢于創(chuàng)新的作風(fēng)和品格。入職20多年來，孔寧經(jīng)常利用夜晚、周末、寒暑假等業(yè)余時間下鄉(xiāng)、進校、入社區(qū)，開展線上線下公益講座720余場，服務(wù)師生、家長近50萬人。常年的公益服務(wù)鍛煉了孔寧堅韌執(zhí)著、吃苦奉獻(xiàn)的工作作風(fēng)。

　　2011年暑假里的一天，孔寧接到了去桐鄉(xiāng)市永豐村作家庭教育科普講座的任務(wù)。因村子地處偏僻，交通不便。她輾轉(zhuǎn)乘坐4個小時的公交車，途中天氣突變，下起了傾盆大雨。孔寧在大雨中等了1個多小時，渾身淋得透濕！到了會場，孔寧不顧身體濕涼，熱情地招呼大爺大媽，深入淺出地講了家庭教育故事和祖輩教育的小妙招，又和大爺大媽們拉起了家常，現(xiàn)場進行答疑。結(jié)束時村民們直說“孔老師講得太好了”！孔寧返程時又用了3個多小時，到家時天已經(jīng)黑了，濕透的衣服，也被自己的體溫焐干了。

　　扎根基層學(xué)校工作15年，孔寧從學(xué)校心理健康教育專職教師做起，矢志干出一番事業(yè)。當(dāng)時，她所在的學(xué)校還沒有開展過任何專業(yè)的心理健康教育活動，她深入調(diào)研、親力親為，與孩子們打成一片，從帶著學(xué)生出心理黑板報起步，一點點創(chuàng)建心理“紓心吧”、建立學(xué)生心理社團、舉辦校園心理主題活動等，逐漸打開了工作局面?？讓幰恍膿湓谛睦斫逃ぷ髦?，結(jié)婚6、7年也沒顧上要孩子，直到32歲時才生下女兒。在老家休產(chǎn)假時，她接到了學(xué)校的電話：學(xué)校被推薦為“浙江省中小學(xué)心理輔導(dǎo)一級站”申創(chuàng)單位，急需孔寧返校負(fù)責(zé)創(chuàng)建工作！接到學(xué)校的通知，孔寧既激動又有些猶豫，一頭是工作，一頭是家庭，思忖再三，孔寧決定將老人和孩子都帶回嘉興一并照顧。于是孔寧的母親攙著80歲的外婆、孔寧抱著2個月的女兒，坐了一天兩夜42個小時的火車返回了嘉興，第二天就緊張地投入到工作中。歷經(jīng)近半年的努力，整理出一整套校本心理課程、2400份學(xué)生心理檔案、900多份心理咨詢記錄、近20萬字的心理健康教育檔案材料，最終以高分通過考評，成為全市首批浙江省中小學(xué)心理輔導(dǎo)一級站之一。在孔寧的持續(xù)努力下，學(xué)校還被教育部評為全國心理健康教育特色學(xué)校。

　　在長期的學(xué)生心理輔導(dǎo)工作中，孔寧發(fā)現(xiàn)人們對心理咨詢還存在著“病恥感”，有許多誤解和抵觸，學(xué)生也仿佛一個個“孤島”，遭遇心理困擾時孤立無援，心理高危學(xué)生有著“評估難、轉(zhuǎn)介難、轉(zhuǎn)介后跟蹤輔導(dǎo)難”的“三難問題”。2017年8月，孔寧擔(dān)任嘉興教育學(xué)院心理健康教研員后，牽頭組建了醫(yī)教聯(lián)合心理咨詢團隊，組織醫(yī)教聯(lián)合專家組下校服務(wù)，為心理困擾學(xué)生評估心理狀況；與家長座談反饋、提供科學(xué)建議；將嚴(yán)重心理問題的學(xué)生轉(zhuǎn)介至精神衛(wèi)生醫(yī)院（機構(gòu)），進行追蹤輔導(dǎo)和定期回訪。使嘉興市屬學(xué)校成為全市較早建立“全鏈系”閉環(huán)式心理咨詢服務(wù)的區(qū)域，較好地解決了學(xué)?！叭y問題”。

　　2019年6月，嘉興市被列為全國社會心理服務(wù)體系建設(shè)試點城市?？讓幾鳛閷＜医M成員，聚焦中小學(xué)生“心理危機識別與干預(yù)”“休學(xué)、厭學(xué)學(xué)生心理援助”等重難點問題，在充分調(diào)研的基礎(chǔ)上，執(zhí)筆擬稿并推動出臺心理健康教育相關(guān)文件59個，成功建立起“全域、全員、全程”兒童青少年心理健康服務(wù)體系。有人問孔寧，心理輔導(dǎo)如此煩瑣難做，為什么樂此不疲？她這樣說，作為基層的心理老師，就要當(dāng)一個給心靈種陽光的人，用愛和責(zé)任呵護學(xué)生的心理健康。