現(xiàn)代女性常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，醫(yī)學研究表明這種做法會對女性健康帶來很多危害。 第一、胃下垂 以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆。 輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴重時，可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現(xiàn)象。 第二、脫發(fā)對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。如果過分節(jié)食，頭發(fā)則缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)若缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。 第三、骨質疏松 體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標準體重的女性高1倍以上。這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水平不足，影響鈣與骨結合。無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質疏松，發(fā)生骨折。 第四、貧血一般血液內紅細胞與血紅蛋白的含量低于正常，常表現(xiàn)為乏力、頭暈、下眼瞼發(fā)白、面色蒼白。貧血是女性最常見的一種癥狀，跟許多原因有關，吃得少、缺乏營養(yǎng)也可能是原因之一。因為營養(yǎng)攝入不均衡使鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足。吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質吸收。 第五、記憶衰退 大腦工作的主要動力來源于脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足。機體營養(yǎng)缺乏，這種營養(yǎng)缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力。 第六、子宮脫垂 沒有了足夠脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

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