??銀屑病是一種慢性、復發(fā)性皮膚疾病，而情緒波動與病情惡化密切相關。壓力、焦慮、抑郁等負面情緒會通過“神經—免疫—皮膚軸”影響免疫系統(tǒng)，導致炎癥因子釋放，誘發(fā)或加重皮損。

??重慶迪邦皮膚病醫(yī)院銀屑病門診主任李明秀表示，作為患者，除了規(guī)范治療，學會與情緒共處，打破“情緒—皮損—更差情緒”的惡性循環(huán)至關重要。

??為什么情緒會影響銀屑??？

??壓力激素的“攻擊”：長期焦慮或壓力會升高皮質醇水平，抑制免疫調節(jié)功能，加劇皮膚炎癥反應。

??搔抓的連鎖反應：情緒低落時，患者更易無意識抓撓皮損，導致皮膚屏障破壞、感染風險增加。

??社交焦慮的隱形傷害：因皮損產生的自卑感可能讓人回避社交，孤獨感進一步加重心理負擔。

??如何改善心理狀態(tài)

??科學認知疾病本質

??明確銀屑病屬于免疫介導的慢性炎癥性皮膚病，無傳染性，通過規(guī)范治療可控制癥狀并實現臨床康復目標。

??建立長期疾病管理意識，通過持續(xù)科學干預有效減少復發(fā)頻次，部分患者可實現長期穩(wěn)定狀態(tài)。

??警惕激素依賴風險，長期不規(guī)范用藥可能加重病情，應遵循醫(yī)囑建立階梯式系統(tǒng)治療方案。

??構建健康生活方式

??建立健康作息節(jié)律：從規(guī)律睡眠周期和均衡營養(yǎng)攝入入手，為免疫系統(tǒng)創(chuàng)造穩(wěn)定內環(huán)境。

??培養(yǎng)正向情緒調節(jié)機制：發(fā)展興趣愛好培養(yǎng)情緒出口，通過有氧運動釋放壓力激素，形成身心良性循環(huán)。

??強化皮膚屏障維護：每日堅持全身保濕護理，選擇醫(yī)學護膚品修復皮膚屏障功能，有效降低復發(fā)誘因。

??建立多維支持體系

??專業(yè)治療層面

??配合醫(yī)生制定個性化診療方案，理解病程發(fā)展規(guī)律，建立合理治療預期；

??定期復診調整方案，避免自行中斷治療。

??家庭支持層面

??家屬應學習疾病知識，提供心理認同與生活協助；

??營造輕松家庭氛圍，避免過度關注皮損變化。

??病友互助層面

??參與醫(yī)院健康講座與病友交流會；

??通過經驗分享建立情感共鳴，轉化孤獨感為集體抗病的正能量。

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