美國康寶萊推薦快速減肥餐瘦身不反彈

發(fā)布時間：2016-10-26 09:39:31 閱讀（547）

　　美國康寶萊減肥餐之一：優(yōu)酪乳減肥法

　　早餐：空腹飲用兩杯水，然后喝200毫升的蔬菜汁。

　　午餐：優(yōu)酪乳500克

　　晚餐：蔬菜汁200毫升

　　睡前：喝1-2杯水

　　小編點評：這個方法不宜長期使用，因為幾乎讓人節(jié)食，建議每個月可以使用一次這種排毒方法，不要為了貪圖減肥的速度，而傷害了自己的健康。

　　美國康寶萊減肥餐之二：西式減肥餐

　　早餐：烤全麥吐司1片+水煮蛋1個+脫脂牛奶1杯+茶1杯

　　午餐：脫脂牛奶1杯+水煮雞肉1份+水煮青菜1份+水果1個+茶1杯

　　晚餐：自由搭配(注意：不能食用淀粉類和肉類)

　　小編點評：喜歡西餐的MM可以嘗試這個減肥餐，滿足對西餐的食欲，也補充了各種營養(yǎng)成分，攝入的營養(yǎng)均衡，健康有保證。

　　美國康寶萊減肥餐之三：中式減肥餐

　　早餐：水煮蛋1個+牛奶1杯+蘋果半個+馬鈴薯少許+火腿肉數(shù)片

　　午餐：飯1碗+素菜1碗

　　晚餐：飯半碗+素菜1碗+湯1碗(飯后半小時吃一些水果)

　　睡前：果汁一杯

　　小編點評：一日三餐的安排都非常健康科學(xué)，有素有葷，葷素搭配，既補充身體所需，也不會太過油膩。

　　此外，美國康寶萊還分享了一個飲食減肥的心得：

　　晚餐不要吃淀粉，提早在晚上七點以前吃完，而且克制宵夜，這樣的效果超級快。另外搭配康寶萊也是控制體重的一大選擇，康寶萊蛋白混合飲料是一款以大豆蛋白、谷類纖維、果膠、果糖為主要原料，輔以多種維生素及礦物質(zhì)，可補充蛋白質(zhì)，具有控制體重和營養(yǎng)保健作用?？祵毴R減肥效果怎么樣?康寶萊奶昔經(jīng)過科學(xué)方法研制，能夠讓用戶在體重管理的過程中及時補充身體所需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及其它必需營養(yǎng)素，讓用戶輕松擁有理想的健康體重，同時幫用戶維持動感的活力和充沛的精力。和普萊樂奶昔伴侶及營養(yǎng)蛋白粉一起食用，更能提供長達(dá)8小時的飽腹感，拒絕饑餓困擾。

　　如果你也想像那樣減肥不反彈，那就要多多偷師美國康寶萊的減肥方法，這樣才能減肥成功哦。

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