首頁資訊孕期睡眠神器推薦｜我的睡眠好伙伴

孕期睡眠神器推薦｜我的睡眠好伙伴

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月12日 18:17

孕期睡眠神器推薦｜我的睡眠好伙伴
懷孕期間，睡眠質(zhì)量真的是直線下降?。∮袀€好的睡眠伙伴真的是太重要了??。我一共入手了兩款孕婦枕：多米貝貝和懶熊特拉雷。下面就來分享一下我的使用體驗吧
多米貝貝：入門級的選擇?

孕早期的時候，子宮剛開始增大，晚上睡覺總覺得小腹有拉扯感。側(cè)臥位休息能稍微緩解這種感覺。當(dāng)時覺得腹部還小，感受不到壓力，還覺得貴的孕婦枕是智商稅。于是就入手了一款平價的30°緩坡設(shè)計。早期使用還行，能防止趴睡?，培養(yǎng)側(cè)睡的好習(xí)慣。但到了孕中期，肚子變大后就不太友好了。每次起夜都要進(jìn)行調(diào)整，再加上孕21周時，子宮增大右旋壓迫到右腎（輕度積水和小結(jié)石），醫(yī)生建議盡量左臥側(cè)睡，多喝水排尿（1200ml增加至2000ml），平時多走動?♀?。
嘗試其他品牌：babywatch和digifox

為了拯救睡眠，我開始做孕婦枕的功課，最終選了三款回來試睡。畢竟每個人的肚子都不一樣，適合自己的才是最好的。babywatch和digifox屬于多功能糖果枕，內(nèi)芯填充的都是食品級微顆粒EPS材料，外罩的材質(zhì)有所不同：1??babywatch是天然40s密棉奧代爾；2??digifox是加厚秘魯棉。個人感覺這兩款使用感差不多，內(nèi)芯填充物相同；區(qū)別在于babywatch觸感相對更柔軟親膚，digifox稍硬一些，腿部區(qū)域夾住很舒服，但腹部似乎做不到宣傳頁上能減輕壓力。
懶熊特拉雷：意外的驚喜

抱著全退的心態(tài)試睡了懶熊特拉雷，這款在淘寶銷量不算高，是偶然在百度評論里看到的，結(jié)果卻很驚喜！它是新型環(huán)保材質(zhì)Relax—生物基記憶棉，設(shè)計的弧度非常貼合小孕婦的曲線??。圖5是我的日常睡姿?，墊高頭部、腹部有效承托，比較柔軟可以墊肚肚，膝蓋和腳踝區(qū)域也能起到支撐作用。背后再卡個斜坡枕，抱著睡真舒服多啦～一個好的睡眠搭子真的能幫助在孕期睡眠期間緩解很多不適，希望各位姐妹都能選到適合自己的