餐后孕婦血糖高，應(yīng)該給予高度重視，可能是出現(xiàn)了妊娠期糖尿病，可以及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查明確。一般孕婦餐后的血糖正常范圍，應(yīng)該控制在4.4-6.7mmol/L以內(nèi)，若偏高，日?？梢酝ㄟ^食用粗纖維食物、補充蛋白質(zhì)、適當(dāng)運動，或者就醫(yī)行藥物治療等方式控制血糖。

1、食用粗纖維食物：日常進(jìn)餐過程中，可以適當(dāng)多食用粗纖維的食物，粗纖維食物富含膳食纖維，可以在一定程度上延緩餐后食物的吸收速度，從而避免引起餐后血糖迅速升高，以達(dá)到改善餐后血糖的目的。粗纖維食物包括富含粗纖維的蔬菜，如卷心菜、菜花、韭菜、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、竹筍、西蘭花、菠菜、芹菜等，以及粗糧，如燕麥、紅小豆、蕓豆、蕎麥等;

2、補充蛋白質(zhì)：孕婦在懷孕期間，由于寶寶需要生長發(fā)育，需要補充營養(yǎng)。但若餐后血糖高，日常要適當(dāng)控制主食的攝入，此時可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如魚、蝦、瘦豬肉、雞肉、鴨肉、蛋類等，既可以為身體提供熱量，也有利于控制餐后血糖過高;

3、適當(dāng)運動：孕婦在出現(xiàn)餐后高血糖之后，建議餐后適當(dāng)加強運動，一般建議在餐后半小時進(jìn)行運動，如慢跑、散步、瑜伽等，可以在一定程度上改善血糖升高的程度;

4、藥物治療：如果血糖過高，通過飲食和運動控制難以達(dá)到正常范圍，則建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血糖情況應(yīng)用胰島素等治療。

孕婦出現(xiàn)餐后高血糖，建議日常注意合理飲食，避免暴飲暴食。由于孕婦體內(nèi)激素水平波動較大，可能會出現(xiàn)食欲亢進(jìn)的情況，因此要注意少食多餐，避免出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。

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