久久健康養(yǎng)生導(dǎo)讀：有些肥胖人士想通過不運動的方式來減肥，因此會選擇喝減肥茶，但是喝減肥茶對我們的身體還是有一定的危害的。那么長期喝減肥茶有什么副作用呢？

1、造成低血壓

減肥茶都會影響我們的食欲，喝完會感覺肚子飽飽的，不想再吃東西了。長期這樣，就無法為身體供給所需的營養(yǎng)，不利于身體健康，還易造成低血壓。一些減肥茶標榜有很好的減肥效果，其實，減掉的不是脂肪，而是體內(nèi)的水分。減肥茶含有利尿成分，長期喝會導(dǎo)致小便的次數(shù)會增加，甚至大量脫水，電解質(zhì)代謝紊亂，從而引發(fā)低血壓。

2、造成營養(yǎng)不良

市面售賣的減肥茶，之所以有減肥效果，那是因為含有抑制食欲的成分。長期飲用會影響人們的食欲，降低饑餓感，甚至產(chǎn)生厭食的情況，長時間攝入的食物量過少，則會導(dǎo)致體內(nèi)堆積的營養(yǎng)物質(zhì)不足。身體需要養(yǎng)分滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮功能，沒有足夠的養(yǎng)分支撐，就很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

3、傷脾胃

很多減肥茶都具有清腸排毒的效果，能把腸道內(nèi)多余的油脂和毒素排出體外，從而起到減肥的作用。但是，一些朋友的腸胃并不是很好，尤其是脾胃虛寒的減肥者，長期喝減肥茶就容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，建議減量服用。如果腹瀉癥狀還沒有改善的話，建議停用減肥茶。很多減肥茶都是涼性的，甚至是寒性的，所以喝了之后容易排便。還有一些廠家為了加強減肥茶的藥效，可能會在減肥茶中違規(guī)添加一些瀉藥成分，這對減肥者的身體造成的傷害是比較大的，特別容易傷脾胃。

4、導(dǎo)致心臟疾病

有些減肥茶通過提高心率和血壓以提高新陳代謝率，這樣從表面上看，消耗了更多的熱量和卡路里之后，身材會逐漸消瘦，但時間久了，就會造成嚴重的心率加速等問題，嚴重影響身體健康。

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