怎么樣保護(hù)眼睛視力

2022-07-11 00:14

想要保護(hù)眼睛視力，可以從保持正確用眼姿勢、衛(wèi)生用眼、做眼保健操、使用藥物等方面入手。

1.保持正確用眼姿勢：在平時工作和學(xué)習(xí)中，應(yīng)當(dāng)避免在光線較暗或者光線較亮的地方看書寫字，避免躺在床上看書，眼睛和書本需要保持一定的距離。在連續(xù)用眼后，需要適當(dāng)遠(yuǎn)眺，讓眼睛休息一會兒。

2.衛(wèi)生用眼：由于手上會含有大量細(xì)菌，平時避免用手反復(fù)揉搓眼睛。在佩戴 隱形眼鏡時，需要徹底清洗雙手，以免眼睛感染，引起 眼部疾病。

3.做眼保健操：在疲勞用眼之后，可以做眼保健操保護(hù)和預(yù)防視力。

4.使用藥物： 視力疲勞后，可使用 維生素B12滴眼液、 玻璃酸鈉滴眼液等緩解 眼睛脹痛不適。

建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下保護(hù)視力，如需用藥，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

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