與國外有規(guī)模的健身中心普遍配備健身運(yùn)動營養(yǎng)師相比，國內(nèi)健身房很少見到“運(yùn)動營養(yǎng)師”的身影，那么運(yùn)動營養(yǎng)師是干什么的呢？

運(yùn)動營養(yǎng)師是為了解決運(yùn)動員或者健身人群飲食問題而誕生的職業(yè)，隨著生活品質(zhì)的提升，保持健康勻稱的體魄成為人們?nèi)找骊P(guān)注的話題，而運(yùn)動營養(yǎng)師在為運(yùn)動人群制定科學(xué)膳食計劃的同時，有時還需要給出合理的運(yùn)動處方。

運(yùn)動營養(yǎng)師的工作范圍：

評估運(yùn)動人群營養(yǎng)需求和目前的飲食習(xí)慣

1、定期監(jiān)測運(yùn)動人群的營養(yǎng)狀況，如監(jiān)測運(yùn)動員身高、體重、脂肪含量等指標(biāo)評估身體成分，根據(jù)項目特點(diǎn)制定合理目標(biāo)，結(jié)合血型、體型、性別進(jìn)行評定，及時找出問題并進(jìn)行研究和干預(yù)。

2、檢測運(yùn)動人員在休息、訓(xùn)練負(fù)荷增加/減少等不同階段的能量消耗狀況，以及掌握運(yùn)動人員不同階段的膳食營養(yǎng)攝入和營養(yǎng)補(bǔ)劑的應(yīng)用情況。

3、調(diào)研運(yùn)動人群是否有與營養(yǎng)相關(guān)的健康問題，如飲食失調(diào)、食物過敏或不耐受、胃腸道紊亂、損傷、肌肉抽筋和低血糖等，以及超重和低體重運(yùn)動人群代謝相關(guān)的危險因素。

4、研究極端環(huán)境下的營養(yǎng)需求，如高原訓(xùn)練、高溫、低溫、不同濕度環(huán)境下的營養(yǎng)需求。

給予運(yùn)動營養(yǎng)指導(dǎo)與運(yùn)動處方

1、制定有益于促進(jìn)健康、提升運(yùn)動表現(xiàn)、改善身體成分目標(biāo)和/或進(jìn)食障礙的個性化膳食計劃，結(jié)合季節(jié)差異給予運(yùn)動員在訓(xùn)練期、比賽期、調(diào)整期等不同階段的運(yùn)動處方，包括訓(xùn)練和比賽前、中、后攝入食物和液體的質(zhì)、量、時間。

2、針對普通人群以及特殊人群需要給予相應(yīng)的運(yùn)動處方。

3、指導(dǎo)運(yùn)動人員日常健身訓(xùn)練科學(xué)合理飲食營養(yǎng)搭配。

4、對運(yùn)動健身人群進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練指導(dǎo)。

什么樣的人適合學(xué)習(xí)運(yùn)動營養(yǎng)師？

競技體育領(lǐng)域：國家、各省市專業(yè)及業(yè)余運(yùn)動隊教練員以及科研人員。

全民健身領(lǐng)域：健身俱樂部、健康體檢中心教練、健身愛好者、管理人員以及需要通過運(yùn)動減肥塑身及運(yùn)動增肌的人士、社會體育教育從業(yè)人員。

學(xué)校體育領(lǐng)域：大、中、小學(xué)體育專業(yè)院校、體育系、體育部、運(yùn)動隊教師、學(xué)生及教練員。

熱愛運(yùn)動健康并尋求副業(yè)機(jī)會的人群。

對營養(yǎng)、保健、健康知識有濃厚興趣者。

如果你未來有意從事運(yùn)動健康行業(yè)或者已是運(yùn)動健康行業(yè)從業(yè)者想為自己職業(yè)增項發(fā)展，持有運(yùn)動營養(yǎng)師證書將是必備項，也是一個加分優(yōu)勢。

在這些行業(yè)中，運(yùn)動營養(yǎng)師證書不僅是必備的資質(zhì)要求，還是能夠在面試和職業(yè)發(fā)展中獲得加分的優(yōu)勢。持有這些證書將強(qiáng)化你的專業(yè)能力，并增加在競爭激烈的行業(yè)中突出自己的機(jī)會。

學(xué)習(xí)運(yùn)動營養(yǎng)師的好處：

獲得專業(yè)知識和技能，更好地指導(dǎo)他人進(jìn)行科學(xué)健身，提高健身效果和安全性。

了解各種飲食選擇和營養(yǎng)需求，確保食物健康、安全和符合規(guī)定。

為客戶提供支持，指導(dǎo)客戶合理運(yùn)動和飲食。

提升自己競爭優(yōu)勢，獲得更多就業(yè)機(jī)會，提升收入，升職加薪。

可以副業(yè)發(fā)展，為他人提供營養(yǎng)咨詢服務(wù)，收取費(fèi)用，進(jìn)而提升自己的收入。

運(yùn)動營養(yǎng)師能學(xué)到什么東西？

運(yùn)動營養(yǎng)理論基礎(chǔ)知識

營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)（營養(yǎng)學(xué)概論、人體五大必需營養(yǎng)素）

運(yùn)動營養(yǎng) （通過合理的運(yùn)動營養(yǎng)，提供能量、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)素，以滿足會員在減脂、增肌等不同目標(biāo)下的需求。）

高級營養(yǎng)學(xué)（性別/血型/體型營養(yǎng)需求及人體高級營養(yǎng)素）

營養(yǎng)飲食制定（制定原則/制定步驟 ）

不同運(yùn)動人群營養(yǎng)飲食： （常規(guī)運(yùn)動人群/減脂人群/增肌人群等 ）

運(yùn)動補(bǔ)劑基礎(chǔ)： （常見運(yùn)動補(bǔ)劑及使用方法）

食材挑選及分配： （ 常見食材營養(yǎng)搭配及分量規(guī)劃）

不同類型營養(yǎng)計劃參考：（ 數(shù)十套高實用性營養(yǎng)計劃）

操作技能知識

運(yùn)動指導(dǎo)：（了解不同運(yùn)動形式對能量的消耗、對肌肉的刺激作用，以及在不同階段如何選擇和安排合適的運(yùn)動項目。）

生活干預(yù)方式：（掌握通過調(diào)整生活習(xí)慣、改善飲食和運(yùn)動習(xí)慣等方式，幫助會員建立健康的生活方式，從而達(dá)到體重管理的目標(biāo)。）

飲食規(guī)劃：（學(xué)習(xí)如何根據(jù)會員的目標(biāo)和需求，制定合理的飲食計劃。包括食物的選擇、餐次的安排、飲食量和營養(yǎng)素的分配等。）

肥胖成因分析：（了解肥胖的成因和影響因素，從而更好地為會員制定針對性的體重管理方案。）

合理搭配飲食、運(yùn)動和控量：（學(xué)習(xí)如何將飲食、運(yùn)動和控量三個關(guān)鍵因素合理搭配，以實現(xiàn)最佳的體重管理效果。同時，也需關(guān)注會員的心理狀態(tài)，鼓勵其保持積極的心態(tài)和信心。）

實操案例分析：課程中引入了大量實戰(zhàn)案例分析，幫助學(xué)員更好地理解理論知識，提高實際操作能力。同時，學(xué)員還可以通過案例學(xué)習(xí)了解到不同人群和領(lǐng)域的營養(yǎng)需求及解決方案以及提供體重管理方面的專業(yè)指導(dǎo)和建議，幫助他們實現(xiàn)健康、有效的體重管理。

希望通過《運(yùn)動營養(yǎng)師》課程及其后續(xù)課程的學(xué)習(xí)，大家能夠找到滿足自身需求的全面專業(yè)答案。同時，我們期待大家在今后的日子里，能夠掌握到精準(zhǔn)且深入的技能知識，準(zhǔn)確地為自己、家人和會員提供科學(xué)且合理的營養(yǎng)指導(dǎo)和建議。完成考試后，將獲得國家行業(yè)認(rèn)證的四證一卡，這不僅是對你專業(yè)能力的認(rèn)可，也是你邁向高薪崗位的通行證。課程體系全面系統(tǒng)，具有極高的實用價值，能夠有效提升持有者的就業(yè)崗位競爭力，打開高薪就業(yè)的大門。

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