寶寶輔食過(guò)敏？這些食物要避開(kāi)！
嬰幼兒時(shí)期是食物過(guò)敏的高發(fā)期，特別是對(duì)于那些有過(guò)敏家族史的寶寶，添加輔食時(shí)需要特別小心。為了避免踩雷，建議先去醫(yī)院檢測(cè)一下過(guò)敏源哦。

常見(jiàn)致敏食物
寶寶常見(jiàn)的過(guò)敏食物按致敏程度分為低敏、中敏和高敏三類。其中，最容易引起過(guò)敏的7大常見(jiàn)食物包括：牛奶、雞蛋、堅(jiān)果、花生、海鮮、大豆和小麥。

? 易致敏食物添加順序
在給寶寶添加新輔食時(shí)，建議從一些易于消化的食物開(kāi)始，如米粉。接著可以嘗試蔬菜和水果泥，最后再添加動(dòng)物性食物，如雞蛋、魚、肉泥等。

避免過(guò)敏輔食添加注意
每次引入一種新食物，持續(xù)一周觀察。
引入蛋白類食物時(shí)，煮熟以降低致敏性，少量開(kāi)始逐漸增加。
雞蛋、魚、小麥、堅(jiān)果和花生等高致敏食物建議等到寶寶8個(gè)月后再嘗試。
學(xué)會(huì)查看食物包裝的標(biāo)簽，確保食物沒(méi)有過(guò)敏原。

通過(guò)這些方法，可以有效降低寶寶輔食過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，讓寶寶健康成長(zhǎng)。

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