全球青少年運(yùn)動(dòng)量不足的危機(jī)與挑戰(zhàn)
近視、肥胖問(wèn)題頻發(fā),青少年健康面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。別擔(dān)心,只需一劑“運(yùn)動(dòng)”的處方藥,就能助你重返健康之路。俗話說(shuō):“健康千萬(wàn)條,運(yùn)動(dòng)第一條?!弊屛覀償y手,通過(guò)運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮健康的未來(lái)。
01青少年運(yùn)動(dòng)量現(xiàn)狀
▲ 青少年運(yùn)動(dòng)量調(diào)查
世界衛(wèi)生組織針對(duì)全球范圍內(nèi)的160萬(wàn)名青少年展開(kāi)了一項(xiàng)關(guān)于懶惰程度的調(diào)查。
通過(guò)衡量每天運(yùn)動(dòng)量少于一小時(shí)的青少年比例,調(diào)查結(jié)果揭曉,韓國(guó)、柬埔寨和菲律賓的青少年以超過(guò)90%的高比例位列榜首。盡管英國(guó)未躋身前十,但其79.9%的青少年同樣顯示出運(yùn)動(dòng)量不足。相較之下,中國(guó)孩子們?cè)谇诳斐潭壬巷@得更為出色,以84.3%的比例位列第79。
以下是排名前十的國(guó)家和地區(qū)(按順序由下至上排列):
排名墊底的十國(guó)家和地區(qū)(按順序由下至上排列):
▲ 懶散生活方式的影響
在寒冷的冬夜,裹著電熱毯,享受著葛優(yōu)躺的愜意,用iPad刷著綜藝節(jié)目,甚至還能享受外賣送餐到家的服務(wù)。這樣的生活,無(wú)疑讓人心生向往。俗話說(shuō),此時(shí)不懶,更待何時(shí)?然而,“懶”的生活方式其實(shí)也伴隨著不小的成本。
研究顯示,缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)量會(huì)引發(fā)眾多健康問(wèn)題,其中最為顯著的是導(dǎo)致過(guò)度肥胖。最近,NHS公布的數(shù)據(jù)揭示,在英格蘭,10歲和11歲的兒童中,肥胖率高達(dá)24.6%,同時(shí),34.3%的兒童也存在體重超標(biāo)的問(wèn)題。此外,美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心的數(shù)據(jù)也顯示,美國(guó)兒童的肥胖率為18.5%,意味著約有1,370萬(wàn)青少年受到肥胖問(wèn)題的困擾。
▲ 專家建議與實(shí)際執(zhí)行情況
針對(duì)上述健康問(wèn)題,專家們紛紛提出建議,鼓勵(lì)孩子們“動(dòng)起來(lái)”。這不僅有助于燃燒卡路里,還能帶來(lái)諸多益處?;始覂嚎婆c兒童健康學(xué)院院長(zhǎng)Russell Viner教授指出:“更活躍的孩子通常更健康,并且在學(xué)校的表現(xiàn)也更為出色?!贝送?,世界衛(wèi)生組織(WHO)建議11至17歲的青少年每天應(yīng)保持至少一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量,然而,全球范圍內(nèi)僅有19%的青少年達(dá)到了這一推薦標(biāo)準(zhǔn)。令人遺憾的是,即使在體育活動(dòng)參與度最高的孟加拉國(guó),也僅有33.9%的青少年能夠做到這一點(diǎn)。
02健康問(wèn)題與公眾反應(yīng)
生活中的許多細(xì)節(jié)都與我們的健康緊密相連。適量運(yùn)動(dòng)對(duì)于維持健康至關(guān)重要,而缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)量則可能導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題,其中之一便是肥胖。接下來(lái),讓我們深入探討一下這個(gè)與健康息息相關(guān)的話題。
這個(gè)被稱為“Schamroth窗口測(cè)試”的簡(jiǎn)單方法,只需大家嘗試著做一做。只需將兩根食指彎曲并靠攏,通常你會(huì)在甲床下方發(fā)現(xiàn)一個(gè)菱形的透光區(qū)域。若未能觀察到這一區(qū)域,則可能意味著出現(xiàn)了杵狀指(finger clubbing)的癥狀,這往往是由肺癌所引發(fā)。
▲ 健康問(wèn)題的數(shù)據(jù)與討論
這兩項(xiàng)調(diào)查一經(jīng)發(fā)布,立即激起了廣泛的關(guān)注和熱議。許多網(wǎng)友對(duì)此表示了濃厚的興趣,紛紛嘗試進(jìn)行這項(xiàng)所謂的手指測(cè)試。
▲ 公眾對(duì)調(diào)查結(jié)果的反應(yīng)
然而,也有人持懷疑態(tài)度,比如網(wǎng)友Brangane就表示,這種簡(jiǎn)單的測(cè)試真的能準(zhǔn)確判斷患癌風(fēng)險(xiǎn)嗎?
他甚至輕松地展示了自己也能輕松達(dá)到圖片中的效果,似乎對(duì)這一測(cè)試的準(zhǔn)確性持保留意見(jiàn)。這位網(wǎng)友進(jìn)一步指出,新聞標(biāo)題中頻繁使用“可能”一詞,似乎成了某種慣例。
英國(guó)網(wǎng)友對(duì)青少年懶惰程度調(diào)查結(jié)果同樣提出質(zhì)疑。網(wǎng)友BS表示,將富人區(qū)的孩子作為樣本容量缺乏代表性,這樣的調(diào)查結(jié)果顯然荒謬。他強(qiáng)調(diào),蘇丹的窮人孩子,如那些每天步行上學(xué)、在田野勞作、挑水求生的孩子們,同樣值得關(guān)注。這樣的調(diào)查結(jié)果簡(jiǎn)直是對(duì)蘇丹人民的輕視。而這位名為couldntcare的網(wǎng)友,雖然網(wǎng)名給人一種佛系的感覺(jué),但實(shí)際上他卻對(duì)調(diào)查結(jié)果表達(dá)了強(qiáng)烈的質(zhì)疑。他批評(píng)道:“盡管美國(guó)的青少年在活躍程度排名中位列第四,但仍有高達(dá)72%的人活動(dòng)量不足。由此看來(lái),全球的少年們似乎都在變得越來(lái)越懶?!?/p>
不論醫(yī)學(xué)領(lǐng)域取得何種新進(jìn)展,或是國(guó)際調(diào)查機(jī)構(gòu)有何新發(fā)現(xiàn),我們都需要以客觀的態(tài)度來(lái)審視這些信息。然而,一個(gè)明確的事實(shí)是,運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處是顯而易見(jiàn)的。所以,讓我們?nèi)紵防?,?dòng)起來(lái)吧!
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網(wǎng)址: 全球青少年運(yùn)動(dòng)量不足的危機(jī)與挑戰(zhàn) http://m.u1s5d6.cn/newsview1533436.html
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