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用多少度的水沖蜂蜜

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月10日 11:48

用多少度的水沖蜂蜜

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病情描述:

用多少度的水沖蜂蜜

陳啟眾陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

擅長(zhǎng): 危重病人的營(yíng)養(yǎng)治療,糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療,兒童營(yíng)養(yǎng)不良治療,孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營(yíng)養(yǎng)治療,常見(jiàn)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)等工作。

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喝蜂蜜一般建議用50度左右的水,不建議太高或者是太低。因?yàn)椋?,蜂蜜中含有大量的維生素,膳食纖維和活性酶類(lèi),如果溫度太高的話(huà),會(huì)把維生素和活性酶破壞掉,從而影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,一般活性酶耐受的溫度是60度。2.蜂蜜具有滑腸的作用,一般屬于涼性,對(duì)于脾胃不好或者是寒涼體質(zhì)的人,如果是用冷水沖蜂蜜的話(huà),會(huì)引起腹瀉等情況。

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