現(xiàn)在年輕人，經(jīng)常感覺脖子疼，腰疼的感覺自己有骨刺，有增生....... 現(xiàn)在告訴你們，不要再瞎琢磨了! 你們還沒有到骨質增生的年齡，所以基本上不會長“骨刺”造成疼痛。脊柱是三十歲以后才開始出現(xiàn)退化，而骨質增生通常出現(xiàn)于中老年后。

中醫(yī)這樣看“腰痛”

中醫(yī)對腰痛的理解是什么呢？

《素問·刺腰痛論》“厥陰之脈令人腰痛，腰痛如張弓弩弦?！薄鹅`樞·經(jīng)脈篇》“肝厥陰之脈，是動則病腰痛，不可以俯仰?！?《素問·刺腰痛論》“肉里之脈令人腰痛，不可以咳，咳則筋縮急也?！?/p>

分析以上三條經(jīng)文腰痛亦皆屬于實證，其病因病機乃為肝膽相為表里，肝主筋，其性疏泄，調節(jié)一身之氣機，而喜條達惡抑郁。今夫肝膽氣機阻滯，失其條達之性以致筋脈拘急，另則，氣病及血，筋脈失養(yǎng)以致筋脈拘急而腰痛。

臨床表現(xiàn)特點與肝主疏泄，主筋的生理病理表現(xiàn)有關，肝病則氣機阻滯，而見腰部強硬，象張弓弩弦，弓滿待發(fā)之狀，咳嗽則筋脈拘急，腰痛加劇。

所以，治療多以疏肝理氣，緩急止痛。

惜鹽堂熱敷鹽包，熱敷不同部位會有不同的熱敷作用：

1。堅持熱敷背部上部每天30-40分鐘---能直接刺激到主治肺部疾病的肺俞穴；刺激到主治心臟疾病的心俞穴---能寬胸理氣的督俞穴以及理血，寬中，和胃的膈俞穴。

2。熱敷背部下部每天30-40分鐘---可刺激主治肝臟疾病的肝俞穴和主治膽囊疾病的膽俞穴，還有健脾，和胃，化濕的脾俞穴等。

3。堅持每天30-40分鐘熱敷左右肩胛骨上的穴位---對治療頭部，面部疾病，頸椎病，肩周炎有特效。

4。堅持每天30-40分鐘熱敷背的側面---能夠寬胸理氣，治療肋間疼痛。

5。堅持每天30-40分鐘向頸肩部位的大椎，風門等穴位熱敷，可治療頸椎病，頸肩綜合癥等。

不打針，不吃藥，貴在堅持。

日常生活中，這樣做可保護你的腰——

1. 休息、睡硬板床、腰部墊枕，都是有益的方法。

2. 任何彎腰用力都是不利的動作，需要用力時，帶腰圍保護。

3. 腰背肌鍛煉能提高腰臀的肌力，抬高時維持10秒，每天練習50次左右。

河南辦事處：18538677482/18538672482

山東辦事處：17076190062/17076190032返回搜狐，查看更多