問：白醋加蜂蜜的減肥方法有效嗎?有什么理論根據(jù)?這樣做有副作用嗎?

韓志峰主治醫(yī)師：指導(dǎo)意見：您好，根據(jù)您的描述，沒有證據(jù)證明白醋加蜂蜜具有減肥的作用，建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，堅(jiān)持鍛煉，慢慢體重可以降下來的。

臺(tái)銘煥副主任醫(yī)師：你好，很高興為你解答。不建議使用白醋，蜂蜜減肥法。胃酸的人，用白醋會(huì)加重胃腸道的癥狀。建議平時(shí)進(jìn)低脂清淡飲食，多吃蔬菜，比如水煮菜，少吃主食，少吃油炸食品，少吃零食，少吃甜品，晚餐少量。不足可用黃瓜補(bǔ)充。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩。曳步舞。必要時(shí)可配合針灸拔罐減肥。

愛心醫(yī)生：蜂蜜水法蜂蜜+白醋蜂蜜減肥法(發(fā)表時(shí)間:2005-6-610:24:36) 蜂蜜水法蜂蜜+白醋蜂蜜減肥法 1每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 2有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝;2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例 3:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```So用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。

查看原文>>

相關(guān)知識(shí)

白醋加蜂蜜怎么減肥 蜂蜜和白醋減肥方法
如何用蜂蜜白醋減肥 蜂蜜白醋減肥方法技巧
蜂蜜白醋減肥方法 蜂蜜
白醋和蜂蜜減肥方法
蜂蜜白醋減肥方法,蜂蜜加白醋的作用
白醋蜂蜜減肥 白醋蜂蜜減肥法怎么喝
蜂蜜白醋減肥瘦身方法,蜂蜜和白醋怎樣喝減肥
【蜂蜜白醋減肥方法】
蜂蜜白醋減肥法的危害 正確蜂蜜白醋減肥法方法
蜂蜜白醋減肥的方法

網(wǎng)址: 白醋蜂蜜減肥方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1526709.html