久坐族是最容易出現(xiàn)小肚子的一族，那些辦公族們大多都有減肚子的困擾。那么對(duì)于還未出現(xiàn)的小肚子該如何預(yù)防呢？對(duì)于已出現(xiàn)的小肚子又該如何減掉呢？減肥怎樣減肚子？除了節(jié)食減肥外，食物真的不能多碰嗎？其實(shí)有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，現(xiàn)在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的食物，讓你穿衣服更有型起來！下面小編推薦脂肪的死對(duì)頭，每天吃兩口，體重從三位數(shù)悄悄降到“兩位數(shù)”趕緊試試吧！

番茄

番茄中含有大量而且多種有機(jī)酸，這些有機(jī)酸可以幫助你消耗脂肪，并且還有消除酸痛的作用，對(duì)于喜歡長(zhǎng)期站著或走路的MM來說，番茄是最好的選擇，不但消除了酸痛還能加快燃燒脂肪的燃燒。

山楂茶

山楂含有山楂酸、糖類、鞣質(zhì)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)脂肪的分解，幫助人體消化，山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，開胃消食，對(duì)消肉食積滯的作用特別好。

夏天喝點(diǎn)冬瓜荷葉茶，能幫你通便利尿，促進(jìn)新陳代謝，體內(nèi)的毒素就不會(huì)積攢在身體里啦?？梢源龠M(jìn)腸道消化，吸收多余脂肪，幫你成功甩掉大肚腩。

大麥茶

大麥茶是很好的減肥茶，不僅味道非常好，對(duì)身體健康有很多好處，經(jīng)常用它泡水飲用，可以起到助消化的作用，日常飲用還可以消除油脂、幫助排便，對(duì)減肥是有一定的好處。

橄欖

橄欖由樹葉到果實(shí)，橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉的精華可以幫助皮膚對(duì)抗污染，紫外線，其果實(shí)中含有一種很強(qiáng)的抗氧化成分，可以延緩衰老，并且將家里的食用油換成橄欖油，對(duì)減脂十分有幫助，適量的食用可以提高代謝，幫助燃脂。

檸檬

檸檬里面富含豐富的果酸成分，它可以幫助我們吸收身體的油脂，加速身體的消化，通過加速排便的方式來促進(jìn)達(dá)到減肥的效果。檸檬里面還有多種維生素成分，每天堅(jiān)持一杯檸檬茶也可以淡化臉部的色斑成分，有很好的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的成分。

冬瓜

說到燃脂減肥的食物，就不得不說一說冬瓜，我們都知道常喝冬瓜茶有很好的減肥效果，其實(shí)吃冬瓜效果更好，冬瓜不含脂肪，含有豐富纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿葡素等，可阻止體內(nèi)脂肪堆積。

紅豆是很適合女性的食物，它含有豐富的鐵質(zhì)，中醫(yī)經(jīng)常鼓勵(lì)女性在生理期間，利用紅豆保養(yǎng)身體。紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，進(jìn)而清除下身脂肪，但要注意不要煮得過甜。返回搜狐，查看更多