甜食是最受女性歡迎的食物，但是甜食對女性的危害也很大，因為攝入糖分太多還會誘發(fā)乳腺癌、子宮肌瘤等多種婦科病。甜食吃多了是會得陰道炎的！

　　吃甜食會得陰道炎嗎

　　多吃甜食易導(dǎo)致陰道炎。

　　女性患陰道炎，不注意個人衛(wèi)生固然是其中一個重要的因素，但很多人都忽視了另一個重要因素，那就是喜愛吃甜食。經(jīng)常過量食糖的女性易患多種疾病。許多易患婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高于正常水平，當(dāng)90%的患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后，一年內(nèi)很少有念珠菌陰道炎的感染或復(fù)發(fā)。這說明，糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染有密切聯(lián)系。30%的孕婦和10%~20%的非孕婦女陰道內(nèi)都有此菌寄生，但只有在她們?nèi)砑瓣幍谰植考?xì)胞免疫力下降時，才會出現(xiàn)明顯癥狀。尤其當(dāng)女性因食糖較多而導(dǎo)致血糖或尿糖偏高時，陰道內(nèi)糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就比較容易得陰道炎。

　　避免方法：適度的吃甜食，注意個人衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)倪\動等。

　　上述表明，多吃甜食是會導(dǎo)致陰道炎的，所以在日常生活中要節(jié)制甜食，適當(dāng)?shù)娘嬍程鹗硨ι眢w是無害的。

　　經(jīng)常吃甜食的危害

　　易生齲齒

　　糖的成分會在口腔內(nèi)產(chǎn)生易于細(xì)菌生長的環(huán)境，造成齲齒、乳牙生長不良、不利換牙。

　　食欲不振

　　吃糖會讓血糖升高，體內(nèi)的訊號會傳導(dǎo)至大腦的飽食中樞；另外，甜食會耗損體內(nèi)的維生素bl，影響消化功能，并讓胃腸的酸度增加，引起胃腸不適，從而影響食欲。

　　影響智力

　　早餐喜歡吃甜食等碳水化合物食物，由于糖和淀粉含量多，可使腦中的血清素增加，而血清素有鎮(zhèn)靜作用，故可能使人的智力在上午無法達(dá)到最高峰。人體大腦體液的酸堿性（即ph值）與智商有直接關(guān)系，人體液酸性偏高時，智商較低，堿性偏高時，智商就高，而糖屬酸性，過量的糖會使酸性產(chǎn)物堆積，體液變酸，ph值下降，人的智力活動效率明顯降低。

　　視力障礙

　　血糖增高會降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，發(fā)育中的兒童的甜食過量，嚴(yán)重的可能會造成眼球后部鞏膜脫鈣、屈光度增加，造成近視或弱視。

　　情緒不穩(wěn)

　　人體內(nèi)維生素b1會因甜食消耗太多，從而影響新陳代謝，使人產(chǎn)生沖動、易怒，注意力不集中等情緒反應(yīng)。

　　肥胖

　　年紀(jì)越大糖分越容易在體內(nèi)積存、轉(zhuǎn)化為脂肪或皮下脂肪，使人發(fā)胖。

　　引發(fā)糖尿病

　　食糖過量，會增加胰島細(xì)胞負(fù)擔(dān)，影響身體對葡萄糖利用的功能；引發(fā)心臟血管疾?。皇程沁^量，血液中的膽固醇及三酸甘油酯會增多，易產(chǎn)生高血脂癥、心臟血管疾病。

　　骨質(zhì)疏松

　　食糖過量會影響鈣的代謝促成鈣質(zhì)流失，造成骨質(zhì)疏松癥，容易發(fā)生骨折，營養(yǎng)失調(diào)。另外，甜食或糖會滿足人體的熱量，但時間一久，對其他養(yǎng)分就無法平衡吸收，逐漸出現(xiàn)虛弱或貧血現(xiàn)象。糖對免疫系統(tǒng)還會產(chǎn)生抑制作用，特別會影響白血球的活性與吞噬細(xì)胞的能力，間接造成新陳代謝不良。

　　煩躁難眠

　　有些人在食糖過量的情況下，情緒易受波動，而難以入睡。

　　加速老化

　　健康人的體質(zhì)應(yīng)屬于弱堿性的，糖屬酸性，過量的糖會改變體質(zhì)，加速老化。

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