生命科學(xué)與健康學(xué)院心理協(xié)會(huì)開展”從心開始，攜手同行”心理科普講座

   為了普及心理健康教育知識(shí)，提升大學(xué)生身心素質(zhì)，10月份，生命科學(xué)與健康學(xué)院心理協(xié)會(huì)開展“從心開始，攜手同行”心理科普講座，該講座面向生命科學(xué)與健康學(xué)院2023級(jí)全體學(xué)生。

   講座開始時(shí)，心理協(xié)會(huì)成員通過列舉具體事例向同學(xué)們介紹了內(nèi)耗，讓同學(xué)們深入理解了內(nèi)耗的含義與實(shí)質(zhì)，有利于“從心開始，攜手同行”講座的進(jìn)行。

心理協(xié)會(huì)成員介紹活動(dòng)內(nèi)容

心理協(xié)會(huì)成員介紹相關(guān)活動(dòng)內(nèi)容

   接著，心理協(xié)會(huì)成員向同學(xué)們介紹了內(nèi)耗的原因：強(qiáng)迫思維反復(fù)思慮、經(jīng)常處于高壓的應(yīng)激狀態(tài)、長時(shí)間自我懷疑、不夠自信。

心理協(xié)會(huì)成員介紹內(nèi)耗的原因

   緊接著，心理協(xié)會(huì)成員與同學(xué)們積極討論了日常生活中的一些內(nèi)耗現(xiàn)象，并提出了有關(guān)緩解內(nèi)耗的小妙招。通過此次講座同學(xué)們能夠從心開始，更好地做自己。

心理協(xié)會(huì)成員談如何改善內(nèi)耗

   心理協(xié)會(huì)成員以食品表達(dá)的形式引出內(nèi)耗的積極作用并提出了身為大學(xué)生的我們?cè)诖髮W(xué)生活中可以做些什么，讓同學(xué)們明確了自己的目標(biāo)，并為之付諸努力，與心同行，筑夢未來！

心理協(xié)會(huì)成員通過網(wǎng)絡(luò)視頻進(jìn)行講解

心理協(xié)會(huì)成員進(jìn)行總結(jié)

   活動(dòng)進(jìn)入尾聲，心理協(xié)會(huì)成員用心的回答了同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中遇到的困難與疑惑。學(xué)院也將持續(xù)推進(jìn)心理健康教育講座，讓心理健康教育普及于大眾，引導(dǎo)大眾樹立健康生活的生活態(tài)度。

   關(guān)注大學(xué)生心理健康，“從心開始，攜手同行”，大家在忙碌的學(xué)習(xí)與工作之時(shí)，也要關(guān)注自身心理健康，從心開始，我們一直在路上！

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