● “坐月子”的利與弊

　　“坐月子”之利  產(chǎn)后媽媽“坐月子”是中國(guó)的傳統(tǒng)。坐月子期間，新媽媽的營(yíng)養(yǎng)總是得到全家的特別關(guān)注，因此有助于新媽媽的產(chǎn)后身體恢復(fù)。

　　“坐月子”之弊  常常導(dǎo)致媽媽在生完孩子頭一個(gè)月里營(yíng)養(yǎng)過剩，或者因?yàn)樘焯烀鎸?duì)大量油膩肥厚的食物大敗胃口。其次，“坐月子”往往只注重第一個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)，出了月子也即從第二個(gè)月起開始忽視媽媽的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致母乳質(zhì)量明顯下降，不利于寶寶生長(zhǎng)。

　　因此，產(chǎn)后媽媽應(yīng)注重在整個(gè)哺乳期的科學(xué)合理膳食，應(yīng)該持續(xù)均衡地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)，這樣才能為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)充分的母乳。

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