健康危險(xiǎn)因素（health risk）是指能使疾病或死亡發(fā)生的可能性增加的因素，或者是能使健康不良后果發(fā)生概率增加的因素。健康危險(xiǎn)因素有很多，主要包括環(huán)境因素、生物遺傳因素、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素、行為生活方式因素等。

根據(jù)病因?qū)W研究，下列疾病與危險(xiǎn)因素的聯(lián)系比較密切：

1.冠心病

一般與體力活動(dòng)、吸煙、體重、家族遺傳史、高血壓等有關(guān)。

2.車(chē)禍

酒后駕車(chē)是一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素，還包括駕駛車(chē)程、不使用安全帶、服用某些藥物等因素。

3.肺癌

吸煙是肺癌的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。

4.肝硬化

飲酒是肝硬化的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。

5.糖尿病

與年齡、體重、家族史等有關(guān)。

6.高血壓

高鹽攝入是誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素。

7.肥胖

主要與飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)以及遺傳有關(guān)。

8.腦血管病

主要危險(xiǎn)因素高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等。另外，年齡、緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)等也是誘發(fā)腦血管病的危險(xiǎn)因素。

9.自殺

抑郁、應(yīng)激突發(fā)事件與家族史是自殺的重要危險(xiǎn)因素。

一些危險(xiǎn)因素的控制措施如下：

1.均衡營(yíng)養(yǎng)、合理膳食。

2.戒煙限酒。

3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

4.勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)自我放松，保持良好心態(tài)等。

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