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古人那些奇奇怪怪的減肥法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月07日 00:20

古人那些奇奇怪怪的減肥法
減肥這事兒，古人和現(xiàn)代人一樣，都挺拼的。來(lái)看看古代那些奇奇怪怪的減肥方法吧！
春秋時(shí)期：楚靈王的細(xì)腰風(fēng)潮
春秋時(shí)期，楚靈王喜歡細(xì)腰的美女和大臣。他有個(gè)奇葩規(guī)定：身材纖瘦的大臣重用，肥胖的就降職，甚至被殺。結(jié)果，宮廷里人人自危，大家都開始瘋狂減肥。男人女人一起節(jié)食，每天只吃一餐，用瓜果蔬菜代替主食，還得屏住呼吸勒緊腰帶抑制食欲。到最后，大家都快站不住了，得扶著墻才能站起來(lái)。這次減肥活動(dòng)，真是一次“集體瘦身大作戰(zhàn)”！
西晉時(shí)期：沉水香粉末測(cè)瘦法
西晉時(shí)期，有人發(fā)明了一種測(cè)瘦的方法。在家里的床上撒上沉水香的粉末，讓侍女們走過(guò)。沒(méi)留下痕跡的賞珍珠百粒，留下痕跡的就得餓肚子減肥。這方法真是既殘忍又有效！
漢代：趙飛燕的瘦身傳奇
漢代帝王對(duì)瘦美人有偏執(zhí)狂熱。漢成帝怕大風(fēng)把趙飛燕吹跑，還特地為她筑起了“七寶避風(fēng)臺(tái)”。趙飛燕能掌上舞，估計(jì)減肥效果相當(dāng)不錯(cuò)。唐朝徐凝有詩(shī)贊曰:“水色簾前流玉霜，趙家飛燕侍昭陽(yáng)。掌中舞罷簫聲絕，三十六宮秋夜長(zhǎng)。”趙飛燕絕對(duì)是古代減肥界的明星！
東漢末年：五禽戲健身法
東漢末年出現(xiàn)了介于“廣播體操”和“廣場(chǎng)舞”之間的減肥法——五禽戲。相傳由華佗編制，通過(guò)模仿五種動(dòng)物（虎、鹿、熊、猿、鶴）的動(dòng)作來(lái)達(dá)到減肥健身的目的。這方法不僅有趣，還蠻有效的！
唐朝：以肥為美？錯(cuò)！
唐朝以肥為美的印象讓人誤會(huì)了。唐詩(shī)中有不少描寫美人的詩(shī)句，名畫《簪花仕女圖》《步輦圖》中的女性也均為苗條身形。楊貴妃身高1.65米，體重60千克，是妥妥的健康美人。她的瘦身秘籍之一就是用桃花泡澡。唐玄宗李隆基也是蹴鞠、馬球雙料高手。
結(jié)語(yǔ)
減肥的目的無(wú)非是保持體態(tài)美，但絕不能殃及健康。還是蘇東坡說(shuō)得好：“短長(zhǎng)肥瘦各有態(tài)，玉環(huán)飛燕誰(shuí)敢憎”。飛燕也好，玉環(huán)也罷，只要吃嘛嘛香、身體健康就好，真要折騰成病態(tài)就不好看了。