秋冬進補必備！四款經(jīng)典膏方推薦
秋冬季節(jié)，進補正當時！

近年來，感覺身體被掏空，虛得不行，是時候好好補一補了。膏方不僅方便，而且高效，最重要的是，它們甜甜的，超好喝！下面推薦幾款經(jīng)典又美味的膏方，趕緊試試吧！

?「四物膏」?
這款膏方特別適合女生，簡直是經(jīng)期的好朋友。
材料：熟地黃160g，白芍80g，川芎80g，當歸120g，玫瑰花50g，紅糖、蜂蜜各300g
做法：將材料洗凈后泡1小時，開水煮沸后小火煎40分鐘，取藥湯。加入紅糖和蜂蜜小火慢熬，直至膏體粘稠，出鍋前五分鐘加入玫瑰花拌勻即可。
適宜人群：經(jīng)期問題、氣色不佳、手腳冰涼

?「玉靈膏」?
這款膏方一度賣得很貴，但其實材料很簡單。
材料：龍眼肉：西洋參粉=10：1
做法：攪拌均勻后放到容器內(nèi)，隔水蒸40小時。吃的時候勺一勺，開水沖泡即可。
適宜人群：亞健康、脾胃不好、疲勞乏力、睡眠差

?「秋季膏」?
秋天到了，嗓子容易干癢，這款秋梨膏特別適合。
材料：雪梨8個，川貝母10g，羅漢果1個，生姜100g，大棗10個，蜂蜜100g
做法：梨、生姜、大棗去皮去核加少量水打成泥；加入川貝母粉和羅漢果碎一起煮60分鐘；倒出湯汁，濾掉渣，小火慢熬至粘稠；放涼后加入蜂蜜攪拌均勻即可。
適宜人群：嗓子干癢、咳嗽

?「桑椹膏」?
肝腎不好，人容易顯老，這款膏方可以幫你改善。
材料：桑椹300g，百合60g，黃芪30g，枸杞子60g，蜂蜜180g
做法：材料洗凈后，加水浸泡1小時；放入砂鍋中，大火燒開后轉小火；如此煎煮兩次，取過濾后的濾液；倒入砂鍋中熬煮至濃縮成膏狀；加入蜂蜜煮沸，晾涼后冷藏保存。
適宜人群：精力不足、視物模糊、白頭發(fā)

這些膏方不僅美味，而且對身體健康有很大幫助，趕緊試試吧！

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