兒童吃什么鈣和維生素D吸收好

2022-05-23

兒童有缺鈣及維生素D的癥狀，如果很嚴重，早期建議 口服葡萄糖酸鈣口服液、維生素AD口服液，這樣易于吸收。

長大一點后建議口服片劑，吃片劑時建議孩子睡前或飯后1小時吃。千萬不能空腹吃，這樣對胃部有刺激。

如果孩子有缺鈣的癥狀，但不是缺的很嚴重，最好食療效果好。可以口服含鈣高的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、排骨、海產(chǎn)品、魚等食物含鈣很高。

必須讓兒童多曬太陽，因為陽光中的紫外線照射皮膚后產(chǎn)生維生素D。鈣的吸收必須有維生素D的參與，二者是相輔相成的。兒童出現(xiàn)缺鈣及維生素D時，表現(xiàn)智力發(fā)育下降、 牙齒出現(xiàn)晚、囟門延遲閉合、骨骼發(fā)育障礙等表現(xiàn)。

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