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南瓜不能和胡蘿卜可以一起吃嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月05日 09:22

方霖主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診治，精通內(nèi)鏡下操作、治療，已開展胃、腸鏡近9萬(wàn)例，小腸鏡、膠囊內(nèi)鏡千余例

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南瓜通常可以和胡蘿卜一起吃。
南瓜和胡蘿卜可以一起吃，沒有明顯副作用。南瓜含有豐富的可溶性膳食纖維，可以蒸煮食用，也可以用來(lái)烹飪，像是南瓜泥、南瓜粥等，味道都不錯(cuò)，非常適合兒童食用。胡蘿卜素中含有豐富的維生素A，對(duì)眼睛是有好處。胡蘿卜和南瓜都是比較常見的食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素C、胡蘿卜素等。上述兩種食品中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以同時(shí)食用。用南瓜和胡蘿卜做粥，是因?yàn)椴∪说南芰Ρ容^差，平時(shí)多吃南瓜和胡蘿卜，不會(huì)給消化系統(tǒng)帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)。
建議平時(shí)在吃南瓜的時(shí)候，盡量不要和海鮮在一起吃。

2022-10-21 10:23

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