每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的寶寶能夠快高長(zhǎng)大,但很多科學(xué)研究表明,除了受遺傳因素影響以外,后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)等因素都寶寶發(fā)育長(zhǎng)高也有很大的影響。雖然家長(zhǎng)們都能意識(shí)到身高的重要性,但在如何讓寶寶長(zhǎng)高的問(wèn)題上還是一知半解。有時(shí)候,家長(zhǎng)的一些錯(cuò)誤做法還很容易導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高哦!

    錯(cuò)誤一:喂飯喂太飽了

    想要寶寶營(yíng)養(yǎng)充足,快高長(zhǎng)大,很多老一輩都喜歡讓寶寶再多吃一點(diǎn)。專家表示,人在饑餓狀態(tài)下,會(huì)促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素,這可以刺激兒童骨骼生長(zhǎng)。然而,寶寶吃得過(guò)飽反而會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌,導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高。

    另外,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩還會(huì)讓寶寶性發(fā)育期提前,造成性早熟。這樣的寶寶在一定年齡階段可能比同齡人要高,至少不矮,但過(guò)早地促進(jìn)骨骼發(fā)育,導(dǎo)致骨骺在生長(zhǎng)發(fā)育期之前提早閉合,最終成為矮個(gè)子。

    小編建議:家長(zhǎng)要注意寶寶每頓飯只給他八分飽的量就夠了,另外還要注意均衡營(yíng)養(yǎng),避免寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的壞毛病,每天蛋白質(zhì)的攝入要重視,同時(shí)也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。

    錯(cuò)誤二:宅在家里不出門(mén)

    現(xiàn)在很多家長(zhǎng)到了周六日就宅在家里休息,以至于很多寶寶放假也多是呆在家中玩電子游戲或者看電視。事實(shí)上,陽(yáng)光有助于促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。長(zhǎng)期宅家里遮天蔽日,寶寶想長(zhǎng)高也很難。

    陽(yáng)光中富含紅外線和紫外線,紅外線可使血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán),刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細(xì)菌病毒,加速體內(nèi)維生素D的合成,改善血液中鈣、磷代謝,促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育,并能預(yù)防貧血和佝僂病。

    小編建議:趁著假期,爸爸媽媽們趕緊動(dòng)起來(lái)帶寶寶多多到戶外走走吧!科學(xué)的曬太陽(yáng)既能夠促進(jìn)鈣吸收,戶外活動(dòng)還能增加寶寶的活動(dòng)量,跑跑跳跳多運(yùn)動(dòng),對(duì)寶寶的身心健康都有很好的作用哦!建議選擇早上9點(diǎn)和下午4點(diǎn)曬太陽(yáng)比較好,每天2個(gè)小時(shí)就很足了。

    錯(cuò)誤三:整天坐著玩玩具

    寶寶都愛(ài)玩玩具,特別是家里買來(lái)了一大堆寶寶益智的玩具,希望能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育,變得更聰明。但要注意咯,寶寶長(zhǎng)期坐著一動(dòng)不動(dòng),對(duì)寶寶的身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展有很大影響呢!

    運(yùn)動(dòng)時(shí),尤其是走、跑、跳等運(yùn)動(dòng),會(huì)拉扯關(guān)節(jié),使身體的長(zhǎng)骨受力,從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育,刺激身體分泌生長(zhǎng)激素,有助于寶寶長(zhǎng)高。但如果寶寶長(zhǎng)期不動(dòng),就有可能成為矮個(gè)子了。

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