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健康新定義：身體心理道德健康社會(huì)適應(yīng)性好

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月05日 05:34

　　你是否符合世衛(wèi)定義的健康標(biāo)準(zhǔn)?

　　在經(jīng)歷了各種健康熱之后，人們的健康意識(shí)明顯增強(qiáng)且向理性消費(fèi)回歸，但健康全面系統(tǒng)的概念卻不是人人皆知。世界衛(wèi)生組織最新對(duì)健康的定義是：身體健康，心理健康，道德健康，社會(huì)適應(yīng)性良好。身體健康是首要目標(biāo)，還包括精神和社會(huì)層面的良好狀態(tài)。但快節(jié)奏的現(xiàn)代生活對(duì)健康的危害越來(lái)越明顯。

　　八種因素影響健康

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院東方體檢中心首席健康專家、博士生導(dǎo)師郝瑞福指出?熏導(dǎo)致職業(yè)人群尤其中年人健康水平下降或產(chǎn)生疾病的因素有多種，既有環(huán)境因素，又有精神因素。

　　1.工作緊張、知識(shí)更新、信息過(guò)量引起精神焦慮。

　　2.環(huán)境污染、化學(xué)品充斥人居環(huán)境、氣體、水源、電磁、輻射等等影響著代謝平衡。

　　3.藥物濫用、各種食品添加劑、農(nóng)藥殘留物等直接攝入人們消化系統(tǒng)，嚴(yán)重威脅身體安全，全國(guó)頻頻發(fā)生食物中毒事件，隱患數(shù)不勝數(shù)。

　　4.市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，競(jìng)爭(zhēng)加劇，導(dǎo)致相當(dāng)一部分人心態(tài)浮躁、心理扭曲，另外一部分人呈弱者心態(tài)、阿Q精神，致使人們精神心理失衡。

　　5.過(guò)度疲勞，過(guò)分透支體力，免疫力下降，亞健康狀態(tài)人群明顯增多，甚至占職業(yè)人群的60%—70%，久而久之，疾病也就從量變轉(zhuǎn)變?yōu)橘|(zhì)變，甚至醞釀成重癥絕癥。

　　6.不良生活方式，社會(huì)上一部分人“五毒”俱全。吃：吃出的問(wèn)題很多，營(yíng)養(yǎng)不均衡，暴飲暴食或無(wú)節(jié)制減肥；喝：酒精過(guò)量，養(yǎng)成依賴性，甚至酗酒；嫖賭：性生活雜亂，玩樂(lè)過(guò)度，導(dǎo)致某些疾病傳播；抽：大焦油量香煙泛濫，幾乎與毒品等同。

　　7.身體素質(zhì)包括遺傳因素，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)有7000多種遺傳性疾病，另外，人的性格、體形、生活習(xí)慣等致病因素也都有遺傳傾向。

　　8.感染性疾病、交通事故、意外傷害等因素。

　　自我保健六個(gè)提示

　　北京市衛(wèi)生局局長(zhǎng)、健康快車總策劃金大鵬認(rèn)為：“世界衛(wèi)生組織按照醫(yī)學(xué)的發(fā)展歷程，把醫(yī)學(xué)的發(fā)展依次排列為：臨床醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、保健醫(yī)學(xué)、自我保健醫(yī)學(xué)?！彼^“自我保健醫(yī)學(xué)”就是人們通過(guò)健康知識(shí)的把握，趨利避害，將致病因素減輕降低，以至消除。

　　人們?cè)敢饨?jīng)營(yíng)財(cái)富、積累財(cái)富。其實(shí)，健康像財(cái)富一樣需要花時(shí)間和精力去經(jīng)營(yíng)和積累。東方體檢中心首席健康管理專家楊懷忠認(rèn)為：經(jīng)營(yíng)健康就是根據(jù)不同身體狀態(tài)分別采取不同措施，對(duì)于身體的生命健康進(jìn)行保健、維護(hù)、檢測(cè)、預(yù)防、治療、康復(fù)六維一體的綜合科學(xué)系統(tǒng)工程，即“維體”意識(shí)。

　　1.對(duì)于健康人的健康狀態(tài)保持和功能強(qiáng)化。

　　2.維持身體各器官、系統(tǒng)的功能平衡，調(diào)整糾正失衡的狀態(tài)。

　　3.通過(guò)測(cè)量機(jī)體的各項(xiàng)指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)亞健康和疾病前期狀態(tài)。

　　4.對(duì)于導(dǎo)致疾病因素，提前采取積極的預(yù)防和干預(yù)措施。

　　5.積極治療、緩解疾病過(guò)程，防止疾病惡化和加劇。

　　6.疾病康復(fù)，減輕痛苦，復(fù)歸社會(huì)正常生活和工作。　　　　

　　職業(yè)人群三條建議

　　對(duì)于健康，“知彼知己”非常重要。但健康是身內(nèi)之物，我們往往忽略了這一點(diǎn)，不是靠主觀意識(shí)可以完全準(zhǔn)確感覺(jué)和把握的。體檢專家給出三點(diǎn)建議：

　　1.每年定期體檢。個(gè)人很難完全把握和準(zhǔn)確評(píng)估自己的健康狀況，又缺乏足夠的信息和知識(shí)，千萬(wàn)不要輕信“感覺(jué)”，盲目樂(lè)觀。每年至少系統(tǒng)做一次深入檢查。目前，除常規(guī)體檢外，部分體檢中心專門為中年職業(yè)人群量身定做，在國(guó)內(nèi)首次推出了中年職業(yè)體檢套餐，針對(duì)中年人和中老年人常見(jiàn)多發(fā)的疾病開發(fā)了系統(tǒng)全面科學(xué)的專門服務(wù)產(chǎn)品，體檢者需住院一天，24小時(shí)之內(nèi)即可完成全部檢查。

　　2.早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。通過(guò)住院體檢早期可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，早診斷、早治療，正確重視和解決體檢檢查出的問(wèn)題，并通過(guò)醫(yī)院各方面專家排查其他可能，給出明確的診斷，配合醫(yī)生早期治療，可以很大程度上節(jié)省金錢、時(shí)間、精力和體力。

　　3.建立個(gè)性化健康方案。每個(gè)人存在的問(wèn)題是不一樣的，存在的問(wèn)題往往又不是一個(gè)方面。中醫(yī)藥在這方面擁有強(qiáng)大的服務(wù)優(yōu)勢(shì)，中醫(yī)歷來(lái)把人體看作是一個(gè)整體，強(qiáng)調(diào)因人、因時(shí)、因地制宜。體檢中心應(yīng)為客戶建立個(gè)性化的服務(wù)平臺(tái)，體檢完成之后，可以為體檢者建立完善的健康檔案，定期追蹤了解身體變化，為每個(gè)人制定出個(gè)性化的健康管理方案。

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