中藥減肥通過調理脾胃、化痰祛濕、活血化瘀實現(xiàn)，常用藥材包括荷葉、山楂、決明子、茯苓、陳皮。

1、荷葉：

荷葉性平味苦，歸肝脾胃經(jīng)，含生物堿和黃酮類物質，能抑制脂肪吸收并促進分解。荷葉堿可降低腸道對脂肪的攝取率，臨床常用荷葉灰或荷葉茶。搭配山楂10克、決明子6克煎水代茶，每日1劑連續(xù)飲用1個月。脾虛便溏者需配伍白術以健脾。

2、山楂：

山楂酸甘微溫，含有機酸和解脂酶，能加速甘油三酯代謝。生山楂消食作用更強，炒山楂更適合胃酸過多者。推薦山楂15克配伍陳皮6克、茯苓12克煮水，餐后飲用助消化。胃潰瘍患者慎用，可改用焦山楂減輕刺激。

3、決明子：

決明子甘苦微寒，含蒽醌類物質刺激腸蠕動，減少熱量吸收。生決明子通便力強，炒決明子更溫和。取決明子10克、菊花5克、枸杞8克沸水沖泡，適合便秘型肥胖。長期服用需監(jiān)測電解質，孕婦禁用。

4、茯苓：

茯苓甘淡平，含多糖和茯苓酸，通過利尿排鈉消除水腫型肥胖。常與澤瀉10克、薏苡仁15克配伍健脾祛濕。建議茯苓粉每日5克加入粥中食用，腎虛多尿者需搭配山茱萸固腎。

5、陳皮：

陳皮苦辛溫，含揮發(fā)油促進膽汁分泌，加速脂肪乳化。三年以上陳皮效果更佳，可配伍枳實6克、半夏9克理氣化痰。陳皮5克與普洱茶3克共同沖泡，適合痰濕型肥胖。陰虛火旺者需加麥冬調和。

中藥減肥需辨證施治，痰濕型推薦冬瓜皮玉米須茶，氣滯血瘀型適用玫瑰花丹參飲，脾虛型選擇山藥蓮子羹。配合八段錦調理脾胃須單舉招式，每日練習20分鐘。飲食避免生冷油膩，增加芹菜、海帶等高纖維食材，晚餐前飲用溫姜水提升代謝。體重下降后改用四君子湯鞏固，防止反彈。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

相關知識

吃啥中藥可以減肥
吃啥可以減肥最快
【吃啥可以減肥快】
吃啥中藥能減肥最快最有效
吃啥藥可以快速減肥減肚子
產(chǎn)后可以吃減肥藥嗎產(chǎn)后多久可以吃減肥藥
吃中藥可以吃減肥藥嗎
吃啥瘦健康減肥中心的老師提供的藥膳
有啥減肥藥無傷害？有啥醫(yī)用藥能
減肥吃點啥藥好點

網(wǎng)址: 吃啥中藥可以減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1506057.html