美咯

如何瘦腿

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（男，27歲）我的工作需要每天坐著，所以大腿部越來越胖，感覺穿什么衣服都不好看，想要變的瘦一點。如何瘦腿？

醫(yī)生回答(1)

范鵬舉|副主任醫(yī)師整形美容外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：瘦腿一般可以通過堅持做一些有氧運動來達到瘦腿的效果。采用運動的方式對腿部進行減肥，是比較簡單而且方便的活動，隨時隨地都可以運動起來，比如慢跑、高抬腿或者爬樓梯等。求美者要珍惜生活的每一個時間段都要利用起來進行腿部減肥，可以每天在晚上睡覺前練習(xí)瑜伽、深蹲、空踩腳踏車等，這樣長期堅持不僅可以使腿部變得越來越細，而且可以提高人的整體氣質(zhì)。

2022-04-07 17:30:14

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