變美 Yes or No | 第 51 期

束腰帶不能瘦腰。

束腰帶的原理是用緊身衣或腰帶將腹部捆綁起來，以達(dá)到修身塑形的效果。它只能讓腰看起來更纖細(xì)，但沒有實(shí)際的瘦腰效果。

除非你因為束縛，難受得不想吃飯，導(dǎo)致進(jìn)食減少，可能可以幫你減一點(diǎn)點(diǎn)肥。

但是，穿著束腰帶會增加腹部壓力，導(dǎo)致腹腔、盆腔內(nèi)甚至下肢的血液循環(huán)受阻，影響腎臟肝臟等重要器官的代謝。腹部受壓還可能減慢腸胃的蠕動，導(dǎo)致消化系統(tǒng)障礙。長期穿著束腰帶，浮腫、便秘、神經(jīng)受壓等問題都會接踵而至。

所以，想要腰細(xì)，控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動，永遠(yuǎn)是瘦身變美的唯一途徑。

束腰帶，也只能瘦錢包了。

在「變美 Yes or No」，我們每天晚上回答一個小問題。少走彎路，一起變美～

- 下期預(yù)告 -

明天晚上，我們會回答一個關(guān)于豐胸的問題。答案揭曉前，先來做個投票吧！

本期合作作者

南京體育學(xué)院運(yùn)動健康學(xué)院教師 馮茹

本期科學(xué)審核

密歇根大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)碩士 賈司奇

參考文獻(xiàn)

[1] 王廷. 束腰有害[J]. 中國健康月刊. 2001, 12：57.

[2] 李定國. 束腰：當(dāng)心緊箍致病[J]. 家庭醫(yī)生雜志. 2004, 11：54.

策劃 Karen 責(zé)編 Murphy返回搜狐，查看更多