春節(jié)必備！6款刮油解膩水果茶
1?? 蘋果熱橙茶
食材：橙子2個＋蘋果1個＋紅茶小把＋冰糖適量
做法：將紅茶煮開，橙子、蘋果洗凈切片，其中一個橙子搗碎，將所有食材放入紅茶中攪勻。
功效：橙子富含維生素C，蘋果含有果膠，有助于消化，紅茶提神醒腦，適合熬夜后飲用。

2?? 檸檬百香果綠茶
食材：橙子1個＋檸檬兩片＋百香果一個＋綠茶小把
做法：養(yǎng)生壺?zé)_水，放入綠茶煮開，橙子、檸檬洗凈切片，百香果搗碎，一起放入綠茶中攪勻。
功效：百香果和檸檬有助于消化，綠茶抗氧化，清火燃脂，適合大魚大肉后飲用。

3?? 桂圓紅棗茶
食材：10顆桂圓肉＋6顆紅棗＋紅茶小把＋冰糖適量
做法：桂圓和紅棗洗凈與紅茶一起放入養(yǎng)生壺，花茶模式10分鐘即可。
功效：桂圓補(bǔ)氣血，提升睡眠質(zhì)量，紅茶性溫，適合冬天飲用，暖胃又暖心。

4?? 青提烏龍茶
食材：青提10顆＋青檸4片＋烏龍茶小把
做法：烏龍茶煮開放至溫?zé)?，青檸和青提洗凈搗出汁，倒入烏龍茶，加入適量蜂蜜。
功效：烏龍茶有助于消脂，青提富含維生素，青檸增加清新感，蜂蜜可根據(jù)個人口味調(diào)整。

5?? 桂花雪梨茉莉茶
食材：雪梨1個＋金桔5顆＋桂花小把＋茉莉花小把
做法：金桔洗凈，雪梨洗凈切片，與桂花、茉莉花一起放入養(yǎng)生茶壺20分鐘即可。
功效：雪梨潤肺，桂花和茉莉花有舒緩情緒的作用，金桔增加香味，可根據(jù)個人口味調(diào)整。

6?? 蜂蜜柚子紅茶
食材：紅心柚子1瓣＋紅茶小把＋蜂蜜適量
做法：柚子去掉白瓤，紅茶放入茶漏一起煮15分鐘，放入蜂蜜攪拌均勻，怕酸可以酌情加糖和蜂蜜調(diào)味。
功效：柚子有消脂作用，紅茶提神醒腦，蜂蜜潤肺增加甜度，柚子皮可以提前用鹽搓洗，清除苦味。

??小提醒：
水果選擇：盡量選擇新鮮的水果，避免使用罐頭水果或冷凍水果。檸檬、橙子等水果的皮可以用鹽搓洗，除掉殘留和苦味。
茶底選擇：可以根據(jù)個人口味選擇紅茶、綠茶、烏龍茶或茉莉花茶等，不同茶底有不同的功效和口感。
糖的添加：可根據(jù)個人口味選擇冰糖、蜂蜜或0卡糖，但不要過量，以免增加過多熱量。

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