減脂必備：低卡高蛋白晚餐推薦！
減脂的朋友們，晚餐推薦給你們這個(gè)美味又健康的搭配！我已經(jīng)嘗試過無數(shù)次，真的超級滿足！

食材準(zhǔn)備：提前解凍的即食雞胸肉、煎蛋（可以加點(diǎn)油和鹽）、青瓜切絲、番茄切片、千張用開水煮熟。

? 制作步驟：
在千張的中下方劃開一個(gè)小口。
將雞胸肉、青瓜絲、番茄片擺放在千張上。
按照圖示折疊好，用保鮮膜包緊實(shí)。

? 這個(gè)做法簡單又某手，有時(shí)我早上還會帶一個(gè)到公司當(dāng)午餐。建議煎蛋時(shí)選擇溏心蛋，口感會更好哦！雞胸肉不會柴，滿滿的肉香，絕對讓你吃得滿足！

減脂餐不僅美味，還能讓你健康瘦身，趕緊試試吧！

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