熱量測(cè)評(píng)66—炒年糕
我去真的好好吃啊要不是熱量高我真的可以天天吃。
老板超級(jí)好，我備注了少油和蔬菜多多。油還是比較多的，吃到底下肉眼可見浸在油水里了。但是蔬菜確實(shí)給了非常多！這一碗差不多420g 有很多很多蔬菜！
年糕熱量基本上在每百克200kcal左右
制作一碗炒年糕基本上需要20—30g油（尤其是年糕！油不多會(huì)糊鍋！所以必須油會(huì)很多?。?br> 420g的溫州爆炒黃年糕
炒年糕大約280g （幾乎是2/3）熱量650kcal
雞蛋胡蘿卜炒卷心菜約140g 130kcal
總熱量 約為780kcal
薄荷炒飯炒年糕的熱量偏低，便利店的便當(dāng)上就可以看出來(lái)，很多外賣或者便當(dāng)?shù)臒崃俊半[藏””了很多油，其實(shí)都被我們吃進(jìn)去了。不過我覺得偶爾一頓不會(huì)長(zhǎng)胖（安慰我自己哈哈哈哈）

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