夏日酷熱，人們往往感到燥熱不安，這時候一杯清涼消暑的飲料就成了最佳的解渴選擇。而中藥，作為我國寶貴的傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)之一，不僅有治病養(yǎng)生的功效，還可以應(yīng)用于飲料當(dāng)中。下面，老中醫(yī)將為大家介紹8種清涼消暑飲料常用中藥，不僅酸甜好喝，還能平復(fù)燥熱。

1. 薄荷酸梅飲：薄荷具有清熱解毒的作用，可以舒緩熱氣，同時，梅子具有生津止渴的功效，兩者搭配可以制作出一款酸甜可口的消暑飲料。

2. 茉莉花檸檬水：茉莉花是一種香氣怡人的名貴花草，具有清熱解毒、涼血的作用，而檸檬含有豐富的維生素C，可以清熱解毒、消暑降溫，將茉莉花與檸檬搭配制作成茶飲，不僅清香怡人，還能夠消除體內(nèi)的燥熱。

3. 冰糖蓮子薏米湯：蓮子味甘性平，具有潤肺止咳、清心安神的作用，適用于燥熱內(nèi)盛的人群。薏米味甘性涼，有清熱利濕、利尿消腫的功效，冰糖則能夠增加飲品的甜度。將三者搭配煮成湯水，既可口又解暑。

4. 菊花蜜桔水：菊花具有清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神的功效，桔子含有豐富的維生素C，具有解暑降溫的作用。將菊花與桔子搭配，加入適量的蜂蜜制成茶飲，既美味又消暑。

5. 綠豆酸奶凍：綠豆性寒涼，能夠清熱解毒、利尿消腫，而酸奶含有豐富的乳酸菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群、提高免疫力。將煮熟的綠豆與酸奶攪拌均勻，放入冰箱冷藏凝固后即可食用，既解渴又消暑。

6. 冰草葡萄汁：冰草有清熱解毒、潤燥生津的功效，可以平復(fù)燥熱的癥狀，而葡萄含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于緩解身體疲勞。將冰草和葡萄一起榨汁，制成飲品，不僅清爽解渴，還可滋潤體內(nèi)。

7. 芭蕉蘋果汁：芭蕉具有寒涼的性質(zhì)，可以清熱利尿，降低體溫；蘋果含有豐富的果膠和維生素C，對于潤燥的燥熱癥狀也有一定的緩解作用。將芭蕉和蘋果一起攪拌成汁，再加入適量的冰塊，飲用時更加清涼爽口。

8. 悶湯梅子飲：將梅子、桑葉、菊花等中藥材放入悶湯器內(nèi)，加入適量的水，煮沸后悶煮20分鐘即可。悶湯具有濃郁的香氣，梅子含有酸澀成分，可以清熱解毒、生津止渴，桑葉和菊花具有清熱解毒的功效，此飲料既可口又涼爽。

以上就是8種清涼消暑飲料常用中藥的介紹，希望能夠?yàn)榇蠹規(guī)砬鍥鼋馐畹南硎堋ｈb于中藥的特殊性，飲用時請注意個人體質(zhì)和禁忌，并咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。

1. 李常林.中藥飲品研究進(jìn)展[J].南京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報,2019,35(01):136-139.

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