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3種減肥藥膳讓你擺脫肥胖癥困擾

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 09:06

　　人類生活水平的提高，很多人都是大魚大肉，隨之而來的就是肥胖癥的人群越來越多，很多的肥胖癥朋友，會喝減肥藥，但是減肥藥真的有用嗎？更多的人會想找到一種沒有副作用的治療方案。于是我們會想到藥膳食療的方法。愛美之心人人有，一起來看一下有哪些藥膳減肥的方法吧。

減肥藥膳譜減肥藥膳菜譜減肥藥膳食譜

　　1、山楂玉米須湯

　　山楂10克，玉米須50克。將山楂洗凈敲碎，與洗凈的玉米須同時放入砂鍋，加水適量，煎湯，日服數(shù)次，不拘于時。有補益脾胃，利尿消腫，降低血脂的功效，適用于減肥輕身的輔助藥膳治療。

　　2、決明降脂粥

　　炒決明子15克，山楂50克，白菊花10克，粳米100克。將炒決明子和白菊花同時入鍋，加水煎煮2次，濾出藥液后與洗凈的粳米、去核的山楂同時煮成粥。有清熱，降脂的功效，適用于肥胖病的輔助藥膳治療。

　　3、冬瓜參芪雞絲湯

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　　冬瓜、雞脯肉各200克，黨參、黃芪各3克，黃酒，精鹽，味精各適量。將冬瓜去皮、洗凈、切成片備用;將雞脯肉洗凈切成絲，然后與洗凈的黨參、黃芪同時放入砂鍋，加清水500毫升，用小火燉至9成熟，加入冬瓜片，加入其他配料，待冬瓜熟透即成。

　　這款湯有健脾益氣、利濕輕身的功效，適用于脾氣虛所致的倦怠、嗜睡、食少、便溏、四肢浮腫的肥胖者。

　　藥膳減肥的食療方有很多的，這只是常見的幾種。總而言之，不管用什么方法都要持之以恒。保持一個積極樂觀的好心情。

　　藥膳減肥注意

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　　藥膳減肥雖然安全，但有幾點內(nèi)容需要特別注意：

　　1，注意食物與食物，藥物與食物的配伍禁忌。具體的就是：豬肉忌蕎麥、鴿肉、鯽魚、黃豆，反烏梅、桔梗、黃連、胡芡黃、百合、蒼術(shù);羊肉忌醋，反半夏、菖蒲，忌銅、丹砂；狗肉忌蒜、杏仁、鯉魚、鱔魚，反商陸；鯽魚忌芥菜、豬肝、麥冬，反厚樸;豬肝忌蕎麥、豆?jié){、鯉魚腸子、魚肉;豬血忌地黃、何首烏、黃豆；雀肉忌白術(shù)、李子、豬肝;鴨蛋忌桑椹子、李子；雞肉忌芥末、糯米、李子；鱉肉忌豬肉、兔肉、鴨肉、莧菜、雞蛋等；蔥忌常山、地黃、何首烏、蜜;蒜忌地黃、何首烏;蘿卜忌地黃、何首烏;醋忌茯苓；土茯苓、威靈仙忌茶等。

　　2、做藥膳時也要嚴格按照中藥煎煮的操作方法進行。

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