產褥期保健對于產婦的身心健康至關重要，需注意調理情緒、調整飲食，并改善居住環(huán)境，促使機體慢慢恢復。

1、調理情緒：產婦需要保持穩(wěn)定的情緒，消除心理障礙。如果經過以上心理疏導后，產婦的精神癥狀繼續(xù)加重或持續(xù)不愈，應及時請精神病學醫(yī)師會診和治療。

2、調整飲食：產婦需要合理搭配葷素食物，如肉、魚、油、豆類、蔬菜和牛奶等，可以提供豐富的營養(yǎng)，促進乳汁分泌和身體恢復。

3、改善居住環(huán)境：休養(yǎng)室需要安靜、清潔、舒適和溫馨，室內空氣也需要流通。產婦需要保持身體清潔，特別是外陰部的清潔。同時，充足的休息也是必要的，至少需要3周以后才能進行全部家務勞動。

此外，經陰道自然分娩的產婦可以在產后6-12小時內起床輕微活動，并在產后第2日開始在室內隨意走動，按時做產后健身操也是非常有益的。

對于會陰側切或行剖宮產的產婦，可以適當推遲活動時間，待拆線后傷口不再疼痛時，也應開始做產后健身操。

參考資料：劉興會,王曉東,邢愛耘主編,產科臨床診療流程,人民軍醫(yī)出版社,2010.09,第一章

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