運(yùn)動(dòng)前左旋肉堿有助于燃脂嗎

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吳濤主任醫(yī)師骨科

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

三甲 | 專(zhuān)科第7

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運(yùn)動(dòng)前左旋肉堿是可以起到一個(gè)減肥燃脂的作用的。左旋肉堿是屬于一種氨基酸，但是注意要在什么時(shí)間喝，它可以起到一個(gè)促進(jìn)身體的新陳代謝的作用，還可以促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

在做運(yùn)動(dòng)前半個(gè)小時(shí)左右喝就可以起到一個(gè)最好的效果，不僅可以起到一個(gè)燃脂的作用，還可以為做運(yùn)動(dòng)時(shí)提供能量，幫助更好的運(yùn)動(dòng)減肥。

想要減肥，不能只靠這些，也要科學(xué)理智的去減肥，控制好自己的飲食，不要暴飲暴食，盡量少去吃一些高熱量的食物，服用左旋肉堿的時(shí)候也一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，當(dāng)使用后身體出現(xiàn)了不舒服的現(xiàn)象，一定要及時(shí)停止使用，去醫(yī)院檢查一下。

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