心律失常患者 控制鹽分?jǐn)z入

2023-05-31大河健康報(bào)

　　□山東省聊城市莘縣人民醫(yī)院心內(nèi)一科 李莉

　　心律失常是指心跳節(jié)律不規(guī)則或過(guò)快或過(guò)慢，可能導(dǎo)致頭暈、乏力、胸悶、心悸等癥狀。此外，心律失常還會(huì)引起患者的恐懼、焦慮和抑郁等負(fù)面情緒。那么，出現(xiàn)心律失常，日常生活中應(yīng)做好哪些護(hù)理措施？

　　對(duì)于心律失常患者，飲食方面需要控制鹽分、脂肪及增加水分和維生素的攝入，避免食用過(guò)多的刺激性食物。此外，患者還需要根據(jù)自己的情況，選擇適合的飲食方案，以維持身體的正常功能。

　　控制鹽分?jǐn)z入：患者常會(huì)出現(xiàn)心律不齊，因此需要控制鹽分的攝入。建議每天攝入鹽的量不超過(guò)5g，同時(shí)要避免食用過(guò)多的腌制、熏制食品。

　　增加水分?jǐn)z入：患者常常感到口渴，因此需要增加水分的攝入。建議每天喝足夠的水，以保持身體的水分平衡。

　　控制脂肪攝入：患者需要控制脂肪的攝入，避免食用過(guò)多的油膩、高脂肪食品。建議選擇低脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、豆類等。

　　增加維生素?cái)z入：患者需要增加維生素的攝入，以維持身體的正常功能。建議多吃富含維生素C、維生素E的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅(jiān)果等。

　　避免過(guò)度飲酒：患者需要避免過(guò)度飲酒，因?yàn)檫^(guò)度飲酒會(huì)加重心律失常。

　　除了飲食護(hù)理，心律失?；颊咭残柚匾曔\(yùn)動(dòng)護(hù)理，定期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，可根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，同時(shí)患者要積極配合醫(yī)師的指導(dǎo)，定期進(jìn)行檢查和監(jiān)測(cè)，以確保心律失常得到有效控制。

　　緩慢有氧運(yùn)動(dòng)：散步、慢跑、游泳等緩慢有氧運(yùn)動(dòng)可緩解心律失常的癥狀。但要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)超過(guò)1小時(shí)，每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)20~30分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐漸遞增。

　　適度的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)：瑜伽等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量，緩解心律失常的癥狀。但負(fù)荷運(yùn)動(dòng)應(yīng)逐漸增加，不應(yīng)過(guò)于劇烈，避免引起心律失常。

　　無(wú)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)：如打太極拳、打羽毛球等，可放松身心，緩解心律失常的癥狀。

　　避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如籃球、足球等，突然劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致心律失常。

　　除了以上護(hù)理措施，也應(yīng)重視心理護(hù)理。由于心律失?；颊叱３８械浇箲]和緊張，家屬可以通過(guò)語(yǔ)言、手勢(shì)和身體接觸等方式提供支持和安慰，讓他們感到安心和放松。此外，醫(yī)生及家屬需要讓患者了解到心律失?？梢酝ㄟ^(guò)治療來(lái)減輕癥狀和改善病情，鼓勵(lì)患者進(jìn)行藥物、運(yùn)動(dòng)、心理治療等，從而提高生活質(zhì)量。

編輯:張龍（大）