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幼兒園戶外運(yùn)動(dòng)的好處

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 08:05

幼兒園戶外運(yùn)動(dòng)的好處

時(shí)間：2022-04-01 07:58:16 運(yùn)動(dòng) 我要投稿

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　　幼兒戶外運(yùn)動(dòng)是一種有目的、有計(jì)劃地利用多種材料，采用多種形式，享受空氣、陽(yáng)光等自然因素進(jìn)行鍛煉的積極措施，對(duì)幼兒身心發(fā)展起到積極作。那么，幼兒園戶外運(yùn)動(dòng)的好處有哪些呢?下面小編為大家整理了幼兒園戶外運(yùn)動(dòng)的好處，歡迎閱讀!

幼兒園戶外運(yùn)動(dòng)的好處

　　1、戶外活動(dòng)有利于孩子親近陽(yáng)光和空氣，走近大自然

　　戶外活動(dòng)是以陽(yáng)光和新鮮空氣為伴，以個(gè)體或群體的方式，動(dòng)用全身感官共同參與的活動(dòng)。如與小朋友一起玩水玩沙、玩球、踩高蹺、跳荷葉、跳方格等，既滿足了孩子愛玩好動(dòng)的天性，又增加了他們與大自然的親近感。

　　2、戶外活動(dòng)有利于增強(qiáng)兒童抵抗能力

　　研究表明，經(jīng)常在戶外活動(dòng)的兒童，身體結(jié)實(shí)，不怕風(fēng)寒，一年四季很少生病。

　　夏天怕熱著、冬天怕凍著的孩子身體反而嬌嫩，對(duì)季節(jié)的交替變化不能適應(yīng)，容易傷風(fēng)感冒。

　　人的健康標(biāo)志之一就是對(duì)外界環(huán)境的變化能否適應(yīng)。而在決定適應(yīng)能力的因素中，皮膚具有重要作用，因?yàn)槠つw內(nèi)有無(wú)數(shù)感受外來(lái)剌激的神經(jīng)末梢，它對(duì)外界環(huán)境的不斷變化和剌激最先發(fā)生反應(yīng)，具表現(xiàn)在對(duì)體溫的調(diào)節(jié)上。

　　孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，利用日光等自然條件的剌激來(lái)提高對(duì)體溫調(diào)節(jié)的能力，以增進(jìn)體格的健康。經(jīng)常在戶外鍛煉的孩子，受到寒冷的刺激，體溫下降幅度小，恢復(fù)的速度快。

　　反之，缺乏戶外鍛煉的孩子，體溫下降的幅度大，恢復(fù)的速度也比較慢。隨著寒冷的刺激，全身代謝加強(qiáng)，內(nèi)臟器官內(nèi)血液的供應(yīng)量增加，內(nèi)臟器官也得到了鍛煉。所以經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)孩子的抵抗力要比其他的孩子強(qiáng)。

　　3、戶外活動(dòng)能滿足孩子好動(dòng)與探究的本性

　　在戶外活動(dòng)中，孩子所受到的制約大大減少，他們?cè)诟嗟那闆r下是活動(dòng)的主動(dòng)參與者，因此能充分發(fā)揮他們的想象力、動(dòng)手能力和創(chuàng)造力。

　　4、戶外活動(dòng)有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育

　　戶外活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)呼吸器官，加強(qiáng)心臟活動(dòng)能力，改善身體各組織器官的機(jī)能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育也都有好處。戶外的空氣新鮮，陽(yáng)光充足，可使孩子獲得充分的`氧氣和日光照射，使孩子不易缺鈣，日光中的紫外線還能提高孩子關(guān)節(jié)和肌肉的活動(dòng)能力。

　　兒童適當(dāng)?shù)卦谌展庀潞托迈r空氣中活動(dòng)，對(duì)于提高身體對(duì)外界環(huán)境突然變化的抵抗力，增強(qiáng)身體，對(duì)各個(gè)臟器的生理功能有著重要意義。尤其紫外線照射人的皮膚后，可使身體產(chǎn)生維生素D，對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童更需要。

　　5、戶外活動(dòng)能提高兒童的社會(huì)化發(fā)展

　　戶外活動(dòng)往往是需要與小朋友一起展開的，即使是簡(jiǎn)單的游戲活動(dòng)，也有不少規(guī)則。如幾個(gè)小朋友在一起滑滑梯，就有一個(gè)先后次序問(wèn)題;一起搭積木、踢球，就有合作與配合的問(wèn)題?？梢哉f(shuō)，戶外活動(dòng)為孩子解決日常生活問(wèn)題、積累為人處世規(guī)范提供了廣闊的空間。孩子們往往會(huì)從游戲中積累經(jīng)驗(yàn)并遷移到將來(lái)的日常生活中去。