寶寶零食怎么選？看這篇就夠啦！
作為有經(jīng)驗(yàn)的三胎媽媽，經(jīng)常會(huì)有很多麻麻問(wèn)我，給寶寶吃零食好嗎？要注意些什么？今天整理了一下兒童零食的科普文注意事項(xiàng)！～向參考建議選擇適合寶寶吃的零食噢！??
?寶寶零食選擇標(biāo)準(zhǔn)
兒童零食不能選含有反式脂肪酸
不能使用經(jīng)多重處理的原料
不添加防腐劑、甜味劑、香精、色素等
配料表要少鹽、少糖、少油
?哪些零食不建議寶寶吃？
碳酸飲料、巧克力、薯片、辣條、糖果Q,等
寶寶零食推薦
乳制品（純牛奶、無(wú)糖酸奶、原制奶酪麵）
新鮮果蔬制成的零食
全麥面包、饅頭
豆制品（豆腐豆干制成的健康小零食）
?寶寶吃零食的注意事項(xiàng)
1.先保證正餐吃好，間隔1.5-2小時(shí)少量添加零食
2.優(yōu)先選擇健康零食，如水果、奶類、麥片、堅(jiān)果
3.盡量少吃高鹽、高糖、高脂肪的零食
4.盡量不喝或少喝含糖飲料
5.零食應(yīng)選擇新鮮、多樣、易消化、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的
6.吃零食時(shí)不要打鬧，安靜進(jìn)食，謹(jǐn)防嗆堵
睡前不吃零食，保持口腔清潔

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