核心提示：身體在消耗脂肪的表現(xiàn)一般有體重下降、腰圍降低、血脂水平降低、食欲增加、肌肉占比增加等。1．體重下降：如果身體在消耗脂肪，體內(nèi)的水分會(huì)隨著脂肪的消耗而排出體外，從而會(huì)導(dǎo)致體重下降。2．腰圍降低：如果身體在消耗脂肪，體內(nèi)的脂肪會(huì)逐漸減少，而且腹

身體在消耗脂肪的表現(xiàn)一般有體重下降、腰圍降低、血脂水平降低、食欲增加、肌肉占比增加等。

1.體重下降：如果身體在消耗脂肪，體內(nèi)的水分會(huì)隨著脂肪的消耗而排出體外，從而會(huì)導(dǎo)致體重下降。

2.腰圍降低：如果身體在消耗脂肪，體內(nèi)的脂肪會(huì)逐漸減少，而且腹部的脂肪也會(huì)逐漸減少，從而會(huì)導(dǎo)致腰圍降低。

3.血脂水平降低：血脂水平降低一般是指高密度脂蛋白膽固醇升高、低密度脂蛋白膽固醇降低等。高密度脂蛋白膽固醇升高可以清除血管壁上的膽固醇，有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)多余的脂肪。

4.食欲增加：由于體內(nèi)激素水平的波動(dòng)，部分人群會(huì)出現(xiàn)食欲增加的情況，此時(shí)說(shuō)明身體正在消耗脂肪。

5.肌肉占比增加：當(dāng)人體內(nèi)的脂肪被消耗后，就會(huì)提高肌肉的占比，此時(shí)患者的肌肉比例會(huì)增加。

在日常生活中患者要注意合理飲食，避免吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等。同時(shí)患者還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，有利于減肥。

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