牛奶過(guò)敏？這些酸奶替代品了解一下！
味的酸奶在superstore有售，價(jià)格大約為$5.49一瓶。
味的酸奶可以在save on food購(gòu)買(mǎi)，價(jià)格大約為$5.99。
藍(lán)莓味的有機(jī)酸奶也是從superstore購(gòu)買(mǎi)，價(jià)格稍貴，為$7.99一瓶。

由于孩子不喜歡喝牛奶，所以我選擇了酸奶作為替代品，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。這三款酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分和配料表都相似，具體見(jiàn)圖2。

其中，蛋白質(zhì)和鈣含量最高的是superstore的味酸奶，因此這款是最優(yōu)選擇！不過(guò)需要注意的是，這款酸奶的保質(zhì)期通常比較接近。

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