乳酸菌幫助消化嗎？

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

白玉煥主治醫(yī)師消化內(nèi)科

聊城市第二人民醫(yī)院

三甲

病情分析：乳酸菌主要功能是分解乳糖及蛋白質(zhì)，幫助消化吸收。比如：有些人一喝牛奶就會拉肚子，正是因為體內(nèi)缺乏一種專門代謝牛奶中乳糖的酵素所致；但是，經(jīng)過發(fā)酵的牛奶，其中的乳糖就已經(jīng)被乳酸菌分解了，而不會引起腹瀉，所以不能喝牛奶的人，可以多吃優(yōu)格或發(fā)酵乳同時，當乳酸菌把牛奶變酸之后，也更利于腸胃對牛奶中鈣質(zhì)的吸收。其次，在我們的腸胃道中，原本也有許多細菌，有些有益、有些有害；乳酸菌則能夠使其中的有益菌增加，并且抑制有害菌的生長，以減少毒素產(chǎn)生，進而強化腸胃道機能、預防慢性疾病。它是有助消化的。

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