純牛奶養(yǎng)胃嗎

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

純牛奶具備養(yǎng)護胃部的效能，不過并非每個人都適宜飲用。通常來說，純牛奶富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是全脂牛奶中還含有大量脂肪，老年人、兒童和康復(fù)期的人群可以適當(dāng)多喝純牛奶，以增強體質(zhì)或刺激身體康復(fù)。

純牛奶可以視為一種黏膜保護劑，可保護胃黏膜，因此具備一定的養(yǎng)護胃部的作用。然而，并非所有人都適合以純牛奶來養(yǎng)護胃部，因為其中含有乳糖，而乳糖不耐受的人體內(nèi)缺乏乳糖酶，可能無法消化其中的乳糖，飲用后會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。對于乳糖不耐受的人，純牛奶反而會對胃部造成負(fù)擔(dān)，應(yīng)該避免飲用。盡管純牛奶營養(yǎng)價值較高，但飲用時需注意適量。

如果飲用純牛奶后感覺不舒服，可以轉(zhuǎn)飲酸奶，因為其中含有益生菌等菌種，可促進身體消化吸收、增強免疫力，對于調(diào)節(jié)腸道菌群、促進腸道功能恢復(fù)也有一定幫助。

相關(guān)知識

純牛奶對胃有好處嗎？
空腹喝純牛奶好嗎
夜里純牛奶對胃有好處嗎
純牛奶可以減肥嗎 純牛奶的熱量
【純牛奶】
一盒純牛奶的熱量…純牛奶熱量高嗎？
〖牛奶長胖嗎,喝純牛奶會發(fā)胖嗎〗
晚上喝純牛奶會胖嗎 晚上喝什么牛奶好
純牛奶減肥嗎
空腹喝純牛奶好嗎 空腹喝純牛奶的弊端

網(wǎng)址: 純牛奶養(yǎng)胃嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1481337.html