6款糖尿病家常菜（3） 簡(jiǎn)單易做又好吃??
嗨～ 好久沒更新菜譜合集咯，今天整理出來分享給每天支持關(guān)注我的朋友們 沒關(guān)注的寶現(xiàn)在要點(diǎn)一個(gè)了希望可以幫助到大家控糖期間吃的不寂寞
?最近經(jīng)常有評(píng)論留言，問到一餐做多種菜會(huì)不會(huì)鹽攝入過量，這個(gè)是不會(huì)的，我做菜用鹽量不多一道菜大約1g左右，一天不會(huì)超過6g的標(biāo)準(zhǔn)～
秘?關(guān)于我做菜烹飪的方法大家可以翻閱〈6款糖尿病家常菜1〉的筆記，有詳細(xì)記錄吖

分享今日小知識(shí)??
糖尿病“偏愛”的幾類人
1.空腹血糖異常者（空腹血糖在5.6～7毫摩爾/升）或糖耐量受損者
2.體形肥胖者，尤其是肚皮大的人（“腹型肥胖”）
3.有糖尿病家族史者
4.懷孕時(shí)曾血糖升高或生育巨大兒（體重4千克以上）的女性
5.出生時(shí)體重輕或嬰兒期體重比同齡孩子輕的人
6.已經(jīng)患有高血壓、血脂異?；蛟绨l(fā)冠心病者
7.胰腺疾病患者
8.吸煙、活動(dòng)不足、生活壓力大和精神持續(xù)緊張者
9.年齡大于等于40歲，糖尿病發(fā)病率也隨年齡增長(zhǎng)而上升
以上知識(shí)是書中看到的分享給大家！男友占了1,2,3,8這四點(diǎn) 糖友們可以對(duì)照自己占了哪幾點(diǎn)，有以上癥狀的非糖友也要定時(shí)關(guān)注血糖，預(yù)防疾病發(fā)生
最后一句！剛確診的糖友不要慌調(diào)整好心態(tài)，多學(xué)相關(guān)知識(shí)，千人千糖，在借鑒的同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，觀察掌握適合自己的控糖方法讓身體更加健康～
你若盛開 蝴蝶自來
喜歡的朋友記得點(diǎn)贊收藏?關(guān)注吖??
我會(huì)持續(xù)更新噠ing……么么
更多食譜盡在收藏

2024-01-06 19:45

相關(guān)知識(shí)

適宜糖尿病人的十七款養(yǎng)生食譜
糖尿病人吃什么蔬菜可以降糖
糖尿病“天敵”是什么 糖尿病“天敵”的六種蔬菜有哪些呢？
糖尿病水果蔬菜
糖尿病+肥胖=糖胖病
聯(lián)合國(guó)糖尿病日：糖尿病關(guān)系每個(gè)家庭——糖尿病人自我管理很重要
糖尿病患者秋季飲食6要點(diǎn)
全球首款一型糖尿病藥物獲批在即，新藥可延緩糖尿病發(fā)生
糖尿病飲食禁忌 糖尿病健康飲食
6糖尿病患者健康送餐服務(wù)

網(wǎng)址: 6款糖尿病家常菜（3） http://m.u1s5d6.cn/newsview147693.html