小孩可通過食物、藥物兩方面來進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是在服用藥物時(shí)，需要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑按照劑量服用。

1、食物：

如果小孩平時(shí)經(jīng)常挑食偏食，會(huì)導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不足，從而引起營(yíng)養(yǎng)不良情況。平時(shí)應(yīng)讓小孩改掉不良的飲食習(xí)慣，同時(shí)并多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如胡蘿卜、西蘭花、雞肉、牛肉、獼猴桃、橙子、豆制品等，可有效的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體的不適癥狀，可起到較好的緩解效果。但是在吃的時(shí)候不可以過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

2、藥物：

如果小孩因?yàn)閿z入的營(yíng)養(yǎng)元素不足，導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力、食欲不振、睡眠易驚醒等缺鈣、缺鋅癥狀，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、龍牡壯骨顆粒、賴氨葡鋅顆粒等藥物治療，可有效的補(bǔ)充身體所需要的微量元素，從而緩解身體不適癥狀。但是在服用藥物時(shí)，需要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑服用，不可私自盲目用藥，以免影響小孩的身體健康。

除了以上方式可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)還可通過中藥方劑等進(jìn)行補(bǔ)充，但應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)自身情況選擇合適的方法。

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