每100g炸串的熱量通常是200~300大卡，吃炸串的時候需要注意，如果過量吃后有不適癥狀，應及時就醫(yī)。

炸串是一種通過油炸各種食材制作的小吃，味道鮮美，吃了以后能夠為身體補充營養(yǎng)和能量，對于身體健康有益處。由于炸串的食材不同，所以熱量也有所區(qū)別，如果炸串的食材為蔬菜或豆制品，比如西蘭花、豆皮、包菜等，通常熱量比較低，每100g炸串中的熱量大概為200大卡。如果炸串的食材為肉類或面食，比如羊肉串、豬肉串、饅頭等，熱量會較高，每100g炸串的熱量大概為300大卡。

如果生活中大量吃炸串，會因熱量攝入過多而在皮下轉化為脂肪，引起體重增長，所以平時需要嚴格限制總攝入量，不可以暴飲暴食以免引起功能性消化不良。若出現(xiàn)體重增長可以適度的進行運動鍛煉，比如跑步、跳繩、練瑜伽等，有利于減輕體重。若出現(xiàn)功能性消化不良，可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物治療。

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網址: 炸串的熱量 http://m.u1s5d6.cn/newsview1474042.html