工人日?qǐng)?bào)-中工網(wǎng)記者 彭冰 通訊員 譚欣潔 王濤

茼蒿配金針菇，一小拳孜然炒肉片，再加個(gè)花卷……3月24日，吉林石化化肥廠員工趙波在食堂打餐時(shí)，按照工廠推廣的“211飲食法”，細(xì)心地為自己選擇了適合的午餐。“211飲食法”是該廠加強(qiáng)員工體重管理工作的措施之一。

今年全國(guó)兩會(huì)期間，“體重管理”成為備受關(guān)注的熱詞。目前我國(guó)成年人超重肥胖率超過50%，超重和肥胖是造成慢性病的重要危險(xiǎn)因素，如同潛伏在大眾健康背后的“隱形殺手”。今年2月底，吉林石化公司制訂《“體重管理”實(shí)施方案》，化肥廠隨即制訂了相關(guān)實(shí)施細(xì)則，旨在通過系列舉措幫助員工保持健康合理體重，減少慢性病發(fā)生，提升員工整體健康水平。

為確保體重管理工作的科學(xué)性，該廠依據(jù)BMI指標(biāo)對(duì)員工進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)分級(jí)，針對(duì)不同風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)的員工，制訂個(gè)性化體重管理目標(biāo)。“我們?yōu)檐囬g員工建立體重管理檔案，定期給員工測(cè)量血壓、體重、腰圍、血糖等，讓每位員工都能及時(shí)了解自己的身體狀況，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整?！钡谝槐揭蚁┸囬g健康管理員張曉明對(duì)記者說。

健康飲食，是控制體重的關(guān)鍵手段之一。鑒于此，化肥廠強(qiáng)化食堂菜品營(yíng)養(yǎng)配比，積極改良烹飪方式，全面落實(shí)“三減”措施，著力推廣“211飲食法”（2拳蔬菜、1拳蛋白質(zhì)、1拳主食），以幫助員工養(yǎng)成科學(xué)飲食習(xí)慣，并公布菜品油、鹽、糖含量，便于員工根據(jù)自身身體狀況選擇。

合理運(yùn)動(dòng)，是燃燒卡路里的最好方法。該廠持續(xù)完善補(bǔ)充健身器材和輔助器材，激發(fā)全體員工自主運(yùn)動(dòng)的積極性，定期組織工間操、健步走等豐富多彩的健身活動(dòng)，并為廠區(qū)內(nèi)人員密集場(chǎng)所配備了體重秤、腰圍尺，鼓勵(lì)員工利用業(yè)余時(shí)間積極參與慢跑、瑜伽、游泳等，通過體育鍛煉減肥減脂，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)。

與此同時(shí)，該廠加大宣傳力度，多措并舉引導(dǎo)員工樹立“體重”意識(shí)，營(yíng)造積極向上的健康生活氛圍。其中，丁辛醇車間在網(wǎng)上下載了健康管理專家講座推薦給員工，并利用內(nèi)部即時(shí)通、微信工作群等，隨時(shí)分享健康飲食小貼士和日常運(yùn)動(dòng)小技巧，受到員工們的歡迎。

員工的健康是企業(yè)發(fā)展的基石。為確保體重管理工作取得實(shí)效，該廠還確立了“單位+家庭”的雙重包保責(zé)任，即，在廠內(nèi)實(shí)行四級(jí)包保，從工廠班子到基層員工，層層壓實(shí)責(zé)任，共同監(jiān)督員工的體重管理情況；同時(shí)，利用互聯(lián)網(wǎng)建立家屬與屬地單位互動(dòng)模式，為員工及家屬提供專業(yè)引導(dǎo)，定期反饋體重監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，確保體重管控效果。

“我現(xiàn)在80公斤，血糖有點(diǎn)高，工廠的‘體重管理’活動(dòng)正好是個(gè)好機(jī)會(huì)，我會(huì)‘管住嘴、邁開腿’，調(diào)整飲食再配合運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取當(dāng)個(gè)‘減肥明星’?！眴T工劉宇峰說。

來源：工人日?qǐng)?bào)客戶端

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