自制夏日瘦身果醋

2021-08-27 20:05飲食調理

夏天的來臨，為了身材窈窕，女士們都用盡辦法瘦身。不如試試自制果醋！不但對腸胃好亦有助瘦身。只要將果醋存于溫室，每日直接吃1湯匙，或稀釋飲用就可，美肌又健康！(PS 還可以做成面膜外敷！）

1、檸檬果醋

功效：檸檬果醋能去油脂、清理腸胃、美白肌膚及預防脂肪積聚。

選擇500g新鮮的檸檬，最好選擇比較生、酸度較高的檸檬，另外準備150g白砂糖和200g白醋。新鮮的檸檬洗凈后，切片及放在通風干燥的地方。將檸檬干和其他材料一起放入瓶中，拍打瓶子，將液體中的氣泡去除后，即可封蓋儲存15-30日，即可。

2、梨子果醋

功效：促進消化、預防便秘和補充水分。

梨子種類多，可選擇肉質厚實味美的豐水梨。洗凈600g梨子及去核，切片后曬干，與砂糖100g、白醋300g、蜂蜜30g，放入瓶中拌勻。趕走多余氣泡后封蓋儲存，靜置15-25天即可開蓋稀釋飲用。

3、青葡萄果醋

功效：降食欲、補營養(yǎng)、減少腸道毒素及預防高血壓和高血脂。青葡萄含維他命C和E，還有豐富的抗氧化成分。不僅能減低食欲、減少熱量吸收，還能補充人體每日所需營養(yǎng)物質。

洗凈青葡萄500g后，將每粒平鋪曬干?；旌?0g白砂糖、350g白醋、50g米醋，浸泡20-30天即可。

4、番茄醋

功效：用醋浸泡后，茄紅素一樣能發(fā)揮效果，降低熱量吸收，而茄紅素能在夜間抑制脂肪堆積，所以更適合晚飯后飲用。把1000g番茄洗凈切塊，放入玻璃罐中，加入1000ml米醋，少許冰糖，密封浸泡3個月。

5、士多啤梨醋

功效：士多啤梨有助消化，利于收腹。其營養(yǎng)成分還能迅速補充身體能量，減肥同時緩解疲勞，適合上班族。

把1000g士多啤梨洗凈切塊，混合少許冰糖，1000ml米醋一同置入器皿中，密封放置5-7天。飲用前先將容器上層的紅褐色液體過濾，即可。

相關文章

春季吃什么水果可以減肥？

[飲食調理]春季吃的減肥水果有 番茄、 蘋果、 葡萄、 櫻桃、 番石榴、 草莓、 奇異果、 檸檬。 番茄熱量很低，可在餐前食用一顆大番茄，以降低米飯及高熱量菜肴的攝取。建議減肥者可以一天中選擇晚

經(jīng)期可以吃減肥藥嗎

[懷孕準備]經(jīng)期不可以吃減肥藥。因為減肥藥會影響人體的正常代謝，從而影響女性體內的激素水平，影響月經(jīng)。經(jīng)期減肥還是不要盲目用減肥藥，這樣反而達不到減肥的效果，影響健康。所以對于女性

奧利司他減肥藥的危害

[飲食健康]奧利司他是一種專門針對肥胖人群設計的減肥藥物，好多人吃它都成功瘦身減肥了。不過奧利司他畢竟是藥物，不少朋友還是會擔心吃了之后會產(chǎn)生身體的危害。是藥三分毒，吃多了肯定對身

懷孕可以吃減肥藥嗎？

[孕婦保健]懷孕不可以吃減肥藥，這是因為減肥藥中含有豐富的損傷人體的物質，而且患者服用減肥藥很容易導致胎兒出現(xiàn)畸形，導致患者出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)的情況，所以懷孕是不可以吃減肥藥的。如果僅

產(chǎn)后怎么減肥方法

[產(chǎn)后恢復]產(chǎn)后減肥的方法可謂是五花八門，小編建議各位寶媽們根據(jù)自身產(chǎn)后恢復情況，在不同的時間制定不同的減肥計劃。以食療為主，運動為輔。畢竟寶媽們產(chǎn)后的飲食要保證小寶寶和新媽媽營養(yǎng)

推薦內容

十大降火的水果有哪些

[飲食調理]1、梨 梨含水量高達84%，被稱為天然礦泉水，鮮嫩多汁，中醫(yī)認為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。 2、山竹 山竹被稱為果中皇后，性寒涼，中醫(yī)認

十種刮油食物越吃越瘦

[飲食調理]刮油食物有很多，常見的刮油食物有玉米、洋蔥、韭菜、蘑菇、冬瓜、海帶、芹菜、豆腐、雞蛋、蘋果這十種等等，它們有的含有纖維素、膠質等可降低膽固醇，有的甚至不含膽固醇，適當?shù)?/p>

吃核桃有什么好處

[飲食調理]1、預防便秘，以內核桃含有非常豐富的油脂，因此有潤腸的作用，如果大便干結可食用核桃，便秘的情況就會緩解。 2、健腦益智，核桃含有豐富微量元素的鋅和錳，這是腦垂體的重要成分，

相關知識

夏日瘦身神器：自制檸檬醋指南
夏日瘦身秘訣：自制檸檬醋教程
夏日瘦身蘋果醋特飲
BRAGG蘋果醋，夏日瘦身必備
夏日自制蘋果醋氣泡水，輕松享受易瘦體質
自制蘋果醋，夏日飲品新選擇
夏日清涼必備：自制蜂蜜蘋果醋飲品
自制檸檬酵素，夏日瘦身必備
自制蘋果醋
夏日瘦身必備：自制梅子露與祛脂茶

網(wǎng)址: 自制夏日瘦身果醋 http://m.u1s5d6.cn/newsview1470914.html