目前現(xiàn)有資料提示，大部分的精神疾病可能與兩類情況有關，遺傳和環(huán)境。對于遺傳，目前知之甚少，所以預防也比較困難。環(huán)境上，很多疾病的發(fā)生可以追溯到童年期的不良成長經(jīng)歷，比如被虐待，忽視，經(jīng)歷了創(chuàng)傷事件等，這些種子就埋在幼小心靈，長大之后會觸發(fā)，進而產(chǎn)生問題。所以需要給孩子相對安全、穩(wěn)定積極的成長環(huán)境，讓他們能夠獲得足夠的關愛、保護。

校園霸凌事件、欺凌事件等，會使被欺負的孩子長大之后容易罹患心理問題。保護好孩子，讓他們盡可能的少受到身體、心靈的傷害，可以很大程度預防將來的精神障礙獲得。此外除了孩子以外，成人環(huán)境里面也需要調節(jié)，比如避免壓力過分大的生活，過分緊張的節(jié)奏。不管是學習還是工作，有張有弛方能長久，如果一味的處在過分緊張的壓力環(huán)境下，就會增加各種精神障礙的發(fā)病的風險與可能性。

相關知識

精神疾病如何預防?
預防疾病的方法
精神疾病預防措施有哪些？
如何有效預防精神心理疾?。?/a>
怎樣防治精神心理疾病?
如何預防精神心理疾病復發(fā)
疾病預防有哪些好方法 預防疾病有妙招
【心理健康】重視精神衛(wèi)生，預防心理疾病
預防疾病 預防疾病知識
疾病預防有什么方法

網(wǎng)址: 預防精神疾病的方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview146890.html